脾胃看不见，但一生辛苦辛苦，辛苦地为我们的健康工作:消化食物、运输营养、生化血气，我们的日常饮食、保健也要考虑脾胃的正常运行。但是，生活总是有不愉快的时候，脾胃出了问题怎么知道呢？现在中医教你几招，简单地从脸上看脾胃的好坏。
1、脸色黄，嘴黑，鼻尖暗:脾虚
黄皮肤是我们中国人的重要特征。但是，黄色有正常的黄色，也有病理的黄色。正常的黄色应该明亮、润泽、含蓄、红色混合。如果黄色太多，黄色太黄色独特，或与青黑等颜色一起出现，就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脾胃负责运输水分谷物，人吃饭喝水后，用脾胃消化吸收中的精华，变成血气，脾胃是血气生化的源头。脾一旦出现毛病，身体就无法实现这种转化，人吃进去的饭，喝进去的水，无法正常运化，五脏六腑五脏六腑的营养，导致血液减少，结果脸色发白发黄。
脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。“纳呆”的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退最明显的特征；腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西就发胀；腹泻就是拉肚子，如果水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合在一起叫做“便溏”。如果你发现自己有这种情况，你应该怀疑你的脾胃是否有问题，并尽快去看医生。
2、只看鼻尖
实际上人的鼻尖不是尖的，而是有隐藏的小洞。以这个小洞为中心，周围是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的地区。病重的时候，比如脸上发青发黑，没有光泽的人，但是鼻尖明亮润泽的话，脾胃的运化功能还存在，可以吃饭吃药，所以有帮助。有胃就生，没有胃就死。另外，如果生病时黄色代替其他疾病颜色出现在脸上，例如从黑色变黄，变得明亮润泽，脾胃恢复，病情变得转机。
实际上我们的脾胃大多是正常的，脾胃最希望我们的饮食方式是清淡适量的营养，多吃容易胃肠消化的食物，不暴饮暴食，不冷饮，不偏食，注意调整感情，这些都是保护脾胃的关键。不要等到脾胃出了问题再后悔。只有做好平时的保健工作，才能有健康的身体。
