高血压是慢性病，而且不是中老年人的专属病，日常按摩也有效降低血压主编分享生活保健知识，按摩大洞缓解疾病，进行全身养生按摩，保证血气瞬间顺畅，快点学习吧！
高血压是慢性病。由于饮食习惯不好、肥胖、休息时间不好，越来越多的年轻人血压高。另外，冬季血压易失控。那么，如何预防高血压呢？中医认为，可以用穴位按摩的方法预防高血压，例如按摩巨大的穴位。
用手按摩大洞，轻松预防高血压
大洞位于下腹部，脐下2英寸，距身体前中线2英寸。大巨穴属足阳明胃经，可治小腹胀痛、小便不利、疝气、遗精等疾病。
按摩养生保健:用双手指尖按压巨大洞穴，进行环状运动。每次3分钟左右，每天2次。
疾病治疗效果:多用于高血压、糖尿病、慢性肠炎、肾炎、膀胱炎等疾病。
按摩降血压的养生方法
1、捶打背部
捶背是一种非常简单的降压按摩养生方法，高血压患者可以自己完成。
做法：具体操作的方法是两脚自然开立，两手半握拳由下向上，同时捶击腰背部，手法轻柔、不可用力过大，两拳再由上到下捶击10次，对于高血压患者很有帮助。
2、按摩脚心
高血压患者应积极利用卧床休息时间进行有效的按摩治疗，仰卧时用双脚后跟交替踩踏脚心，使脚心感到温暖。脚心有涌泉穴，被称为第二心脏。蹬上脚心后，全身血液循环，具有活经络、舒适的脚强身、疏通经络等养生效果，预防血压上升。
3、按摩头面
这是常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常好的降压效果。
做法:双手擦热，擦面几次，从额头前两侧颞部向后到枕部，沿颈部向下按肩转到额头前，向下按摩胸部，反复按摩20次左右，可有效降低血压。
4、拍胸
这种按摩养护方法非常简单，对高血压的治疗有非常好的辅助效果。
做法：高血压患者在操练的时候要两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。
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