夏季是女性阴道炎的高发季节，许多女性会出现外阴瘙痒或白带异常，有时疼痛，或性交不适，严重影响正常生活质量，所以正常阴道护理非常重要，以下与您分享预防阴道炎的技巧。
阴道炎是如何引起的
1:不健康的生活方式:熬夜加班
阴道炎也是一种"生活方式病"，由于生活和工作的压力，经常社交，经常夜生活，经常加班到很晚休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私人免疫力下降，有害细菌利用空虚，即使通常注意个人卫生，但抵抗力差仍会诱发炎症感染。建议女性保持放松的态度，面对生活微笑，身体抵抗力也会增加，疾病也会减少。
二:错误的清洗方法:肥皂、抗生素
有些女性用肥皂、浴液洗外阴，甚至用抗生素或中药洗澡，导致菌群失衡。虽然可以暂时缓解症状，但不能从根本上解决，导致阴道炎反复发作。女性应特别注意月经前后阴道健康。他们不能粗心大意。他们应该通过科学的护理方法和合理的护理习惯，顺利度过女性免疫周期最薄弱的阶段。
三:不重视疾病:自行用药，用药不足
大多数女性朋友对阴道炎关注不够。为了避免尴尬，他们经常自己买药来解决。此外，药物治疗不足是阴道炎患者最常见的问题。一些患者在症状缓解后擅自停止用药。结果，细菌被抑制，疾病尚未完全治愈。pH当值发生变化时，阴道炎会再次复发；有些病人在疗效不好时经常换药，这也是阴道炎长期无法治愈的主要原因。因此，阴道炎患者应到正规医院听从医生的处方。
治疗阴道炎的食疗方
1、大蒜汁
将大蒜去皮捣碎，加入沸水煮成汤，每天用大蒜汁清洗外阴2-3次。大蒜汁对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎有很好的效果。
2、白果鸡蛋
该方法主要治疗过度疲劳引起的白带增多、黄色等症状。去皮和心脏，在鸡蛋的一端打一个洞，然后把白色的水果塞进鸡蛋里，用湿纸粘住洞，鸡蛋煮熟后使用，
3、桃树叶
准备30克桃叶和25克灰藜，混合1000毫升水，煮20分钟，每天清洗1-2次。对滴虫性阴道炎有很好的治疗效果。
阴道炎护理方法
一、生活调理
注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；经常洗内衣，不要与他人共用浴巾、浴缸，不要穿尼龙或类似面料的内衣，生病期间使用的浴巾、内衣应煮沸消毒。
禁止在治疗期间发生性行为，或使用避孕套，以防止交叉感染。月经期间避免阴道药物和坐浴。反复发作者应检查丈夫的尿液和前列腺液，必要时反复检查，如阳性应一起治疗。
二、注意消毒
很多人喜欢把毛巾挂在浴室里，但他们不知道这样一个寒冷潮湿的环境实际上是最适合念珠菌生长的，这也是很多女性"无缘无故"阴道炎的原因。佛山市中山医院妇科专家建议，毛巾、内衣等个人物品最好晾在阳光下，感染阴道炎的女性最好定期将内衣放入沸水中10分钟，这样可以起到很好的杀菌作用。
三、饮食补品
阴道炎患者应清淡饮食，避免辛辣刺激，以免引起湿热或消耗阴血。注意饮食营养，增强体质，驱邪外出。
四、精神调节
阴道炎患者应稳定情绪，培养气质，根据患者的性格和病因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官炎症。
如何预防阴道炎？
养成良好的生活习惯。
上厕所前后都要洗手。不要滥用劣质卫生纸。你需要每天清洁外阴，经常更换内衣，并在通风处晾干。你的盆具和毛巾必须特别使用。不要在同一个盆里清洗内衣和袜子。
2.合理穿衣。
不要穿化纤内衣，也不要穿别人的内衣和泳装。
注意个人卫生。
使用公共厕所时，尽量不要使用坐式厕所，提倡淋浴，不要洗澡。
4.不要过分注意卫生。
有些女性朋友非常重视卫生，每天清洁外阴2-3次，每次使用洗衣机，事实上，这种做法是错误的，阴道环境弱酸性，许多菌群共同存在，它们相互限制可以抑制某些菌类的过度生长，这是一个自然防御系统。过度刷洗会破坏阴道环境的平衡，也可能造成阴道损伤，所以通常只用温水清洗。
