对于健康的女性来说，肚脐的形状应该是圆形的，而且外表丰富，卵巢的功能也没有损伤。肚脐上下左右出现运动轨迹时，表明健康有问题，需要重视。
健康Test:你在乎你的肚脐吗？
在看到这篇文章之前，不知道肚脐的形状与健康有关，也不关注其形状的变化。
a.服装只以时尚为中心，不介意肚脐的健康问题。
b.用肚脐钉儿或者小碎钻石装饰脐周，或者干脆在肚脐周围文个小刺身，性感又火辣。
c.看到肚脐有污垢，直接用毛巾或纸巾擦拭。
d.天气太热，晚上睡觉不盖被子。
以上问题，答案选是者，得1分，选否则得0分。
a.4分关注度:☆
不关注肚脐的变化，不知道给予的健康警告。而且，你的各种行为对肚脐造成了很大的伤害，在看不见的时候，成为了自我健康的杀手。
b.3分-2分关注度:★
可能知道肚脐的变化代表着什么样的身体状况，但在行动中并没有真正关注。现在，提起十二分钟的精神，读下面的文字，学会看肚脐，看健康吧
c.1分关注度:★★
你是不折不扣的健康达人，也知道健康自我检查的重要性。所以，健康总是在你身边，请继续保持！
肚脐变形记
现在全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐的形状，比较以下几种情况，坐在座位上，为自己诊断健康。
1.脐部形状:正三角形
症状:脐部向上延长，几乎成为顶部向上的三角形。
健康警告:胃肠疾病
原因:
a.炎热的夏天，很多OL的睡眠质量受到很大影响，胃粘膜的抵抗力下降，胃膨胀、胃痛等现象发生。
b.在气温高的情况下，女性容易产生烦躁的情绪，据调查，夏季女性胃肠疾病的50%与精神紧张有关。
3.经常在空调房内容易感冒，所以生活中经常会出现感冒药。但是感冒药对肠胃的影响很大，经常服用，肠胃自然会受到影响。
健康私语:
a.睡前放松心情，使全身安静，容易进入睡眠状态。休息好是胃肠好的有力保证。
b.下午茶时间可以进行户外运动。阳光可以补钙，增强身体免疫力，有助于消化。
c.每天做饭不要吃太多剩饭，但要吃太多凉菜，这对胃肠是很好的保护。
2.肚脐形状：倒三角形
症状：与正三角形正好相反，肚脐朝下方延长，成一个顶端向下的三角形。
健康警告:胃下垂
发现原因:
a.体重突然减轻，腹压下降，胃位置逐渐变化，即胃下垂。
b.很多OL经常熬夜加班，脑部过度疲劳，导致脑皮层下的枢纽功能失调，导致植物神经功能紊乱，促使胃部紧张力减弱，蠕动也缓慢。
c.如果经常在室外工作，使整个身体总是保持向下的重力，胃也容易下垂。
健康私语:
a.科学减肥，从运动和饮食开始，维持脂肪摄取量。防止胖瘦是防止胃下垂的最好方法。
b.不要长时间保持固定的站立和躺姿，随时调节自己的行动姿势，有助于预防胃下垂。
3.肚脐形状：偏左形
症状：肚脐的中心向左偏移。
健康警示：便秘征兆
揪出原因：
a.冰镇饮料不离手，导致体内酸碱平衡紊乱，以及消化不良，是夏季便秘的罪魁祸首。
b.夏季汗液损失过多，人体水分过分流失，容易导致肠道干燥而致便秘。
c.由于天气热食欲下降，肠内食物过少，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
健康私语:
a.白开水是最好的解药，放弃冷饮诱惑，使身体保持酸碱平衡，每天早上空腹饮水1000毫升，排便正常。
b.多吃少餐是夏季用餐的最佳方式，既能避免食欲下降的问题，又能保证肠内食物容量，促进排便。
c.每天坚持通便操:举起双臂举起转体式的高举腿，定期收缩腰肌和腹肌，加强这些肌肉的收缩力。每天3-5组，每组10次。
4.肚脐形状:右侧形状
症状:肚脐中心向右侧偏移
健康警告:十二指肠溃疡
查明原因:
a.朋友聚会，喜欢酒-冰啤酒容易导致血凝滞，血凝滞也是十二指肠溃疡的主要原因。
b.长期承受压力，并找不到最佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。
c.没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式惩罚你。
健康私语:
a.夏天尽量不喝啤酒，特别是冷的。聚会时可以用鲜榨果汁代替，不仅有助于促进营养吸收，还有十二指肠的保护作用。
b.平时的心是十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在，但减压的高手也数不清。上班时带着娃娃，随时说话发泄是个好选择。
c.温和的饮食优先，减少外出饮食，DIY美食，营养适合自己的味道，一举数。
5.脐形:浅形
症状:脐深浅，有缩小的倾向。
健康警告:内分泌失调。
原因:
a.夏天人体新陈代谢旺盛，体内水分和营养容易流失，容易引起内分泌失调。
b.气温高，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。
c.在性生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。
健康私语:
燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带、红薯是调节内分泌、排毒的最佳饮食。
b.静心瑜伽绝对是这个季节不可或缺的运动，不仅能平静呼吸，还能健康排汗，保持内分泌最佳状态的平衡。
c.用温水洗澡，用纯植物按摩霜按摩每英寸的皮肤。在卧室里准备适合自己的绿色植物也是调节内分泌的好选择。
6.肚脐形状:突出形状
症状:肚脐明显突出。
健康警告:卵巢囊肿
查明原因:
a.为了防止老化，很多女性开始服用老化缓慢的滋补品，是卵巢囊肿高发性、年轻化倾向的重要因素。
b.吸烟和电脑辐射破坏了体内平衡，提高了卵巢囊肿的患病概率。
c.夏天是人体分泌激素最旺盛的季节，与激素有关的妇科疾病在夏天最容易出现，包括卵巢囊肿。
健康私语:
a.防止老化，补充定量运动和良好心情就足够了，任何药物都不能取得最好的效果。
b.必须戒烟，让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节上降低患卵巢囊肿的可能性。
c.一旦发现该病，可以通过腹腔镜手术治疗。重要的是定期体检，养成定期体检的好习惯，以免耽误最佳治疗时间。
对肚脐负责
可能还不知道，肚脐是抵抗力最弱的部位，如果不适当保护肚脐，夏天繁殖的细菌就会摇晃进入体内，引起健康危险。因此，肚脐不仅是预知身体状况的晴雨表，也是保证健康的护城门。听我们听听专家保护肚脐的方法。
保护的方法1:防止
关键词:防止风
即使温度高，也要放弃肚脐的服装。特别是早晚和雨天，肚脐最容易冷。周末，很多OL喜欢和好朋友组织自行车旅行，但请注意速度不要太快。因为风容易进入虚空，所以肚脐会变凉。在空调房休息时，为了确保保温，必须在腹部盖上脐带。
关键词:防止灰尘
身体污垢容易进入肚脐，形成沉积，因此最好每天用温水和中性沐浴液擦拭肚脐周围和肚脐，用棉棒蘸少量酒精清除肚脐，防止病原菌繁殖。但是，应该注意的是，在清洁肚脐的过程中，不应该用手直接抠或用力，以免感染。
关键词:防止伤
夏天穿得很薄，脐周部缺乏保护，容易造成伤痕、伤痕等外伤，在日常生活中要特别注意，避免意外伤害。
关键词:防止化妆
如果喜欢在肚脐周围贴上图案，甚至装饰永久图案，请注意。因为装饰可能会妨碍皮肤的排泄功能，引起湿疹、汗疹等皮肤病，所以装饰的颜料大多含有对身体有害的化学成分，容易伤害肚脐。此外，不要让任何护肤品在肚脐周围留下痕迹。娇嫩的皮肤更喜欢裸妆。
维护之路2:按摩手法
关键词:揉搓
1.全身放松躺在床上，双脚蜷缩，双手合并，手掌对准肚脐，但不要用力按压。
2.以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。这个动作最好重复3~5分钟。
Tips：此方法可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。
关键词:摩擦
1.全身放松地躺在床上，不依赖地站着。
2.双手合并，绕过肚脐顺时针轻轻摩擦，重复5分钟后，按逆时针方向轻轻摩擦5分钟。
Tips:该方法在提高肚脐免疫力的同时，有效促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。
关键词:
1.在墙角自然站立，腹式呼吸5次。
2.以肚脐为中心，提取腹部，注意力适中，不感到疼痛，重复3~5分钟。
Tips:该方法是调节血气，促进脐周新陈代谢的良方，与第一种或第二种方法联合按摩效果良好。
女性的肚脐越多越好吗？
你也有这个习惯吗？我喜欢挖肚脐，挖完之后觉得很有趣。但是，女性的肚脐真的能挖出来吗？挖掘有什么不好的地方？
肚脐要穴养生乃治百病
肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神奎穴是全身361个穴位中唯一可见、可触摸的穴位。神奎穴名的意思主要有两种:一种是指神的舍弃，即生命力的位置；另一种是指进出神气的门户，为胎儿从母体中获得营养，维持胎儿的生命活动。
