大多数女人一生中都曾有过痛经的经历，90%痛经是原发性的，一般在月经前后一两天就能缓解，若是超过三天仍不能缓解则需考虑其他原因。临床发现有一部分女性的痛经却是因为骨盆不正所致。因此，在治疗腰痛时，无意中也治好了痛经顽疾。
喜欢穿高跟鞋，跷跷二郎腿容易诱发痛经
喜欢穿高跟鞋，跷跷二郎腿的行为给女性朋友们埋下了健康的危险。刚满25岁OL，工作两年腰疼半年。去看腰痛病的时候，除了腰痛的症状，脸色暗淡，脸上长了痘痘。原创她患腰痛不久后，月经期间腹痛剧烈，睡眠质量也开始慢慢下降，易发脾气她试图看妇科烹饪痛经，但没有明显改善，最近腰痛严重，来看针灸康复科。
检查发现，盆腔前倾，腰椎生理曲度过大，左右两侧髂骨高低不平，导致腰椎周围肌肉受力不均，从而出现腰痛，被判定为盆腔移位，因此用正骨手法纠正盆腔错位，抱膝滚动，改善腰椎过大的生理曲度。经过十多次治疗，腰痛基本好了，奇怪的是，月经期间腹痛的症状也消失了，睡眠质量明显改善，脸上的痘痘在不知不觉中消失了很多。
骨盆歪曲，为什么诱发生理痛？
盆腔内侧有女性卵巢、子宫、膀胱等重要器官。两者就像房子和家具的关系。如果房斜的话，里面的家具的位置会发生变化。骨盆歪曲，其中卵巢、子宫等器官位置变化，形态扭曲，血液循环不良，骨盆歪曲，压迫神经，影响骨盆内器官的正常神经传递，生理痛。
如何预防骨盆歪？
1、不要穿高跟鞋。工作中不能避免穿高跟鞋的情况下，女性朋友回家，可以做骨盆倾斜的锻炼，具体在脊柱专家的指导下进行。
2、在日常生活中尽量不要跷二郎腿。尽量坐着，坐得像钟一样，站得像松一样，使两侧的骨盆均匀受力。
3、坐月子。女性产后骨盆处于比较不稳定的状态。如果月子没有坐好，盆腔恢复就会受到影响，容易为日后脊椎病埋下种子。
骨盆歪斜如何自我调查？
建议女性可仰卧在床，完全躺直。双手拇指分别摸两侧下腹部前内侧的骨盆尖并感觉它们的位置关系：
1、高度是否一致。正常情况下，两边骨盆尖的高度是一致的。如果两侧盆尖一侧偏高，另一侧偏低，说明盆是左右旋转；
2、是否与水平线平行。通常情况下，两侧骨盆尖端的连平行于左右方向水平线。如果两侧盆尖的连线，与左右方向的水平线不平行，则说明盆左右倾斜。
如果发现自己的骨盆弯曲，也有腰痛、痛经等不舒服的症状，请马上去医院找专家。
