卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是女性健康美丽的总控制室，所以女性日常要注意卵巢的养护。与此同时，卵巢非常脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、原发性月经稀发等疾病所困扰。那么，卵巢功能差是什么？卵巢功能不好怎么烹饪？
卵巢功能差是怎么回事？
1、免疫因素:免疫性甲状腺炎、I型糖尿病、红斑性狼疮、类风湿性关节炎患者等多疫性疾病可能发生卵巢早衰。
2、手术因素:40岁前切除两侧或一侧卵巢，卵巢等组织功能减退，卵巢早衰。
3、病毒感染:常发生男女生殖问题的腮腺炎病毒，卵巢炎症引起卵巢损害，卵巢早衰。
4、闭经:临床上常见但无明显疾病原因发生继发性闭经，多发生在生育年龄，月经少、闭经、潮热、烦躁等更年期症状发生。
卵巢功能不太好
多吃豆类食品。特别是黄豆中，含有黄豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含有天然大豆异黄酮类健康食品和食品。
每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆、蛋，这些食物富含植物雌激素，有助于改善体内雌激素分泌不足对身体的影响。另外，在医生的指导下，可以服用补充肝肾、补充血气的药物，如何开始乌、熟地、黄芪等。
服用维C和维E。研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢癌的可能性将减少50%。但是单纯依靠食物获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂进行补充。
高钙饮食。根据美国最新研究，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。数据显示，每天摄取高钙食物的人比摄取缺钙的人降低46%的卵巢癌发生率。
瑜伽烹饪。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，有助于疏通女性器官的血气，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。
