目前，乳腺癌已成为中国妇女发病率最高的癌症，改变了许多妇女的色彩，同时我国乳腺癌呈低龄化倾向，仅在广东省。原发乳腺癌的60%发生在50岁之前，比欧美国家提前十几年。如果想早点发现乳腺癌，乳腺癌高发期的女性必须实时监视自己的乳房状况。接下来，请中山大学孙逸仙纪念医院乳腺外科主任医生刘强教授讲更年期女性乳房自检的要点。
据刘强教授介绍，更年期女性由于体内激素的变化，乳腺疾病也更容易发生在她们身上，保健措施应从月经、节育、乳房到心理全方位实施，乳房自检是早期发现乳腺疾病的最有效手段之一。最好在月经来潮后十天左右，每月自查一次。另外，每年接受乳腺专科医生检查一次。
乳房自检对更年期女性的乳房保健尤为重要，刘强教授表示，更年期乳房自检分为望诊和触诊两种，望诊即观察乳房形态，女性最好站在镜子前充分暴露乳房，分别举起双臂或叉腰，观察乳房、乳头的大小和形状是否发生变化，双侧是否对称，皮肤是否凹陷或皱纹，乳头是否溢液或出血。”
至于触诊，刘强教授表示，触诊也并不能乱摸一通，女性触诊要注意方法和技巧，“触诊时，用食指和中指指腹轻轻触按，切忌挤捏。接触诊断应按顺时针顺序进行。乳房外上为乳腺癌的好发部位，重复检查该部位，注意是否有肿块、压迫等。如果有副乳腺，要注意和肿块和结节的区别，如果自己不能确定，请尽快让医生检查。
此外，除每月乳房自检外，刘强教授提醒更年期女性还应定期到乳房科检查医生和专业仪器，建议40-69岁女性每年接受乳房x射线照片检查，每半年接受乳房超声波和专业医生检查。
