月经是每个女人每月面对的时期。但是，生理日的是非很多，生理痛就是其中之一。痛经是威胁女性健康的大杀手，专家介绍痛经的原因很多，如感冒、压力过大、饮食不节等可能会引起痛经，当然痛经的发生也与女性体质有很大关系，哪个体质的女性容易痛经呢？小心！痛经易找上这7类体质的女人，下面就随小编一起来了解一下吧。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要运用卫生棉条。多吃黑红紫的食物。不要久坐，多走动，促进盆腔血液循环。建议喝姜黄茶，或者用玫瑰、红花、山楂泡茶。
2、怕冷型
一到生理日，腹部就会感到寒冷，生理痛严重，月经通常迟到，生理日持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平时可以每天泡脚消寒。我建议你喝肉桂茶。
3、压力过大
经期前心情不安，容易发脾气。贪吃、厌食、便秘、腹泻反复交替，会长痘痘、腹胀、腹痛。例假日一定要保证心情好，听音乐，看喜剧电影。每天起床后，做一些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血色为粉红色或浅红色，经血稀少，经期短。月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。我经常感到全身无力。不工作时少用眼，每晚12点前睡觉。平时注意营养饮食，可以吃动物肝脏和菠菜、枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
到了生理日，脚浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，没有食欲，经血量多，两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身瘦削。每天三餐要有规律，多吃易消化、营养饮食要均衡，适量停止运动。肠胃不好，吃的时候要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
6、阳虚质
阳虚质人的表现:肌肉不健康，手脚冷，胃脑、背部、腰膝怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总是不舒服，大便变薄性格沉着，内向。例假日的小腹隐隐作痛，或者小腹和阴部空着，喜欢揉，月经量少，颜色淡。
7、血瘀
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
