生理日是女性每月必然经历的过程，女性朋友想在生理日健康地生理，首先调查生理日的8个秘密吧。
秘密1:感情感染
月经引起的感情不稳定也会感染。男人在老婆来月经的那几天，也会脾气暴躁。有学者认为，这是因为女性高时低的雌激素水平，男性的激素分泌也出现了过山车般的起伏。
秘密2:食欲下降
美国塔夫茨大学的研究表明，女性在经期本周的食物摄量比平时少12%，激素引起的食欲也下降。
秘密3:一起生活的女性生理日接近
生活、工作的女性生理日接近。这是因为女性受到生理期间心理紧张的影响，身体释放的紧张化学物质感染了。
秘密4:一些女性在经期腹泻，体内分泌化学物质，刺激子宫收缩，顺利排出经血。这与刺激肠道收缩和腹泻的化学物质相同。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
秘密5：月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
秘密6：便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
秘密7:经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗。有些女性会出现黄绿的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
秘密8:性欲最旺盛
此时抑制性欲的孕酮分泌量最低，而且不怀孕，女性对性更放松。
