排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说是浊物和浊水。排毒是排除浊物和浊水。除了一些保健品可以帮助排毒之外，按压或敲打特定的部位也是排毒的好方法，简单方便。
浊气是我们释放的屁。浑浊的气体在身体中没有马上排出的话，上下跳会对身体造成很大的危害。浑浊的气堵在心里的人会感到胸口堵塞，心里堵塞，一到头就会感到头晕，一到胃就会胃胀，呕吐。
浊水是我们体内的湿浊。总是喜欢吐痰的人，是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，如果逃到脚上的话，会变成浮肿的皮肤表面，会变成湿疹的头部会引起眩晕。因此，并非所有人都适合每天8杯水。体内湿气重的人一定不要喝水。因为喝进取不能代谢，所以有体内湿浊，人越来越痛苦。
浊物是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害，可以说宿便是女人衰老的重要杀手，所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。
如何排除体内的这三浊呢？
首先建议的是用推腹法。晚上睡觉前，把十个手指的指甲剪平，躺下放松，用手指的肚子从心里推下来，推到腹部。如果是胖朋友胖朋友，你可以先敲下腹部，感受到哪里疼痛和肿胀，哪里有硬块。这些地方是三浊聚集的地方，需要小心推开。如果你有时间和条件，你可以早晚推一次。
生气会让人变老变丑。这可不是危言耸听哦，是有科学根据的。
肝主怒，人生气的时候就会伤害到肝脏，肝脏一旦受到伤害，心脏血液就得不到充足供给，心脏是人体五脏六腑的主宰，心脏若出现供血不足，就会指挥失灵，其他器官也会跟着受到伤害。肝脏受伤后，解毒功能大幅度降低，增加体内毒素的堆积，肝脏分泌不足胆汁后，体内脏物不能排出，新鲜营养不能进入，新陈代谢受到影响，皮肤也会发生很多问题。
肝气郁结是女性朋友最容易患的疾病之一。其实这是因为平时每天积累的愤怒，常见的月经不调、乳房膨胀、胸闷、胸部两侧肋骨疼痛等问题，肝脏受到很大损伤，浊气在体内每天积累不排泄。有这些症状的朋友每天揉印堂穴(额头，眉毛中间)，羊毛中间穴(两胸中间)，太冲穴(足部，第一跖骨间隙凹陷处)各按200次，早晚各按1次，可以发挥舒适的肝理气作用，排出浑浊的废气。
心中有结，是女性朋友不再美丽的重要原因。在现代社会，女性在社会上有地位和经济独立的同时，也要照顾丈夫和孩子，面对生活中的各种麻烦和琐事，压力大，生活不满意的地方也非常多，无法想象的问题也很多，长期以来一个接一个地成为心结，此时如果不知道遣返，身体内部的血气和部的血气和精力会受到很大的损失，脸的黑暗和斑点会产生很多皮肤问题。
心中有结的女性朋友，平时建议多敲十根手指。十根手指连心，十根手指有很多穴位，这些穴位放松放松，心也放松了。在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手用节奏敲打桌子。如此重复，心中的心结自然会慢慢解开，终于忘记。
邪火是影响女性脸的另一个原因。人体内可能会产生心火、肺火、胃火、肝火等多种邪火，脸上出现青春痘和痤疮，体内出现痔疮。一般来说，不建议使用药物去火。因为去火药除火灾的药物大多会引起身体内部的寒冷，对女性朋友的子宫造成一定的，所以建议多按摩相应的穴位。五脏六腑的穴位，对应人的脚底，每天浸脚捏脚是有益的。不必太在意穴位的正确位置，如何舒适地捏。
另外，人的小腿前外侧，膝盖右下侧的凹陷处有足三里的地方，这个地方管理肠胃，经常按摩的话胃会变强，建议每天早晚各敲300次，促进脾胃的健康。
