体温下降，血液流动和新陈代谢速度变慢，体内废物堆积和血液污染。更可怕的是，体寒症还可能导致这些疾病！
1、痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等痛，往往伴随着体寒而出现。这些疼痛在洗澡、桑拿浴、热敷暖身后几乎减轻。
此外，有时疼痛部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖来缓解疼痛的表现。
2、胃肠炎
以前说过，腹部感冒引起腹痛，腹泻(水状便)，冷、水、痛相关。
因此，吃太多凉饮料和食物，或者睡觉时腹部感冒，容易腹痛和腹泻。患体寒症的人经常腹痛，容易伴有腹泻和瀑布。
腹泻是肠胃为了排出多馀的水分而温暖自己的反应。然而，就像蛇会冬眠一样，如果肠胃过冷，它的活动能力就会降低，反而会导致便秘。这种人原本肠胃里的水分很多，吃腹泻药容易引起腹泻和腹痛。
很多患有过敏性大肠综合症的人平时在家里的时候什么都没有，但是一上班或者出远门就会拉肚子，中间要多上几次厕所。这是由于，紧张的时候交感神经的活动就占了优势，血管收缩直接导致血液流通不畅，肠胃随之变冷，从而引起腹泻。
此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃，也是增强副交感神经的活动，抑制交感神经的活动，从而治疗过敏性大肠综合征的反应。
3、过敏症
身体出现过敏症状，如结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)，是为了排出多馀的水分温暖身体的反应。近年来，日本过敏患者人数急剧增加，其中一个主要原因是体温低(体寒)。
西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋白等物质是过敏原(引起过敏的物质，即抗原)，但实际上只是诱因，不是原因。
4、眩晕、耳鸣、呕吐
伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔综合征通常在疲劳、睡眠不足、压力大时发作。在这种状态下，新陈代谢的出过程首先受到阻碍，排尿不畅，水分停留在体内。因此，美尼尔综合征伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。
即出现眩晕、耳鸣、美尼尔综合征、突发性听觉不良、呕吐等症状的人，平时喝水过多、喝茶或冷饮，摄取水分过多，身体寒冷，水分代谢恶化的人。
5、青光眼
清洁眼内水晶的房水过多，眼球向前突出，眼压上升。轻轻地闭上双眼，用食指和中指的腹部轻轻地按下眼睑，感觉硬的话眼压就会变高。
由于青光眼属于水毒症，从冷、水、痛的关系来看，会引起眼角疼痛和头痛，身体为了排出水分而压迫视神经失明，所以要特别注意。
不用说，青光眼也是平时水分摄入过度和体寒的人比较容易中招。
每天一到两次，用浸了热水的毛巾敷眼，在以眼睛为中心的脸部敷上5分钟，这样做通常能够改善青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此过程（热→冷→热……以冷敷结束），则效果更佳。
6、肥胖
中医在2000年前就将肥胖的类型分为常便秘、小腹突出的实体肥胖型和皮肤白皙、浮肿、易出汗、膝关节疼痛的浮肿型。前者是西医常说的苹果肥胖，后者是梨肥胖。
现代人的肥胖比锻炼身体的肌肉脂肪肥胖，水分和体寒过度摄取的浮肿型肥胖多。女性基本上是浮肿型肥胖。
将塑料袋倒入水中，绑在上面吊起来，袋子下面被水支撑膨胀。水会因重力而下沉，所以摄入过多水分的人往往会出现下半身肥胖、萝卜腿、小腹突出、双下巴等症状。
西医提出的改善肥胖的指导方法之一是水是零热量，喝多少也没关系。但是，这对浮肿型的人有反效果。水分摄入过多，水本身就会导致肥胖。加水会使身体变冷，阻碍燃烧脂肪，加速肥胖的可能性很高。
要摄取水分，必须选择红茶、生姜红茶、香茶等温暖的利尿饮料。
7、癌症
癌症急剧增加的原因，确实是这50年来日本人不断下降的体温。癌细胞在35.0度的体温下增殖最活跃，体温超过39.3度，癌细胞就会死亡。
相反，容易得癌症的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等管腔器官。管道是空的，细胞少，与温度低于体温的外部空气接触。因此，管腔器官温度较低。近年来，肠癌患者急剧增加的原因之一是大肠只有排便时才能活动，活动不足=温度低。
8、高血压
早上，也就是刚起床时，身体还没有开始活动，这时的血压最低。从上午到下午，血压会随着身体的活动而逐渐上升——直到大约10年前，这还是医学上的共识。
然而，这种说法无法解释为什么血压会在凌晨3点到5点这段起床前、还处于睡眠状态的时间上升。以自然医学的观点来看，这种清晨起床时的高血压原因就在于“体寒”。
9、糖尿病和高脂血症
每降温1度，代谢减弱12%。简而言之，低体温(体寒)会阻碍血液中糖和中性脂肪的热源燃烧，可以说糖和脂肪没有充分燃烧而残留，即高血糖和高血脂。如果血液中脂肪增话，脂肪会附着在肝脏上，形成脂肪肝。
10、感冒、支气管炎等炎症
感冒也可以称为风寒，英语中也有cold和commoncold两种称呼，从这个名字可以简单地想到体寒是感冒的原因。另外，支气管炎、肺炎、胆囊炎、脑膜炎等被称为××炎的疾病，多与体寒有很大关系。
得了这样的炎症一定会发烧，发烧可以说是身体寒冷的证明。
体温每降1度，免疫力主力-白细胞活动将减弱30%。这样，当细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时，免疫系统也无法做到充分的防御，炎症就会发生。
11、抑郁症、综合失调症等精神疾病，自杀
90%的自杀者有抑郁症或抑郁症倾向，抑郁症在每年11月至次年3月容易发作。另外，抑郁症患者在气温和体温低的上午状态不好，从下午到傍晚，随着气温和体温的上升状态也会好转。
自主神经失调症也一样。像心悸、心率过快、过呼吸、出汗、腹泻、眩晕、耳鸣等，这些自主神经支配的心脏、肺、汗腺、肠胃等器官出现的异常症状就叫做自主神经失调症。会出现这种症状，是因为体内存在体寒和水毒，所以身体会用心率加快和过呼吸来提高体温，通过出汗和腹泻来排出多余水分，从而让体温上升，身体回到健康状态。因此，这绝不是自主神经失调的反应，而是自主神经正常工作的反应。
12、淤血
体温下降血管收缩，血液循环变差(称为淤血，淤血是停滞的意思)。如果一条清澈的小溪被堵住了，它也会变脏，变成污水沟。如果血液循环不畅，各种废物会沉积，血液会变脏变成污血。
鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性异常出血、痣等是体外排出脏血、净化血液的反应，脸色变红，手掌变红是扩大血管容易出血的目的。
静脉瘤是血液循环容易变差的下肢静脉内血液凝固引起的。黑眼圈是脏血通过皮肤最薄、最容易反映血液状况的眼睑出现的状态。
