每个女人都很在意自己的皮肤，但是对于上班族来说，每天面对电脑，柔软的皮肤必须忍受放射线，回家面对油盐的折磨，空气中的污垢等，所以我们每天的护肤工作很重要，当然不需要浪费时间，每天睡前30分钟
1、面部深层清洁。无论你有没有化妆，在外面跑一整天，脸上分泌的油脂，接触的污垢空气，都需要用化妆油深入清洗。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。
2、用晚霜别用日霜。日霜主要有助于锁水和防晒霜，而晚霜需要营养和效果。睡前洗脸后，喷上清爽的水，涂上晚霜，在正确的时间吸收皮肤的有效营养。这样，皮肤才会正常地工作，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。
3、按摩30秒。一边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿的时候可以用双手轻轻拍打脸部，也可以起到类似的作用。
4、睡前喝袋奶。牛奶不仅可以整晚睡得很好，还可以使皮肤更加细腻白皙。
5、用热水浸泡脚，做脚趾运动。泡脚可以增加全身的血液循环，提高夜间皮肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做脚趾运动也有同样的效果。
6、洗澡后穿暖和的睡衣。秋冬季节暖和睡衣后穿，可以提高皮肤弹性。
7、不要贴面膜着过夜。面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型口罩不得超过20分钟。不那样的话，毛孔会堵塞的清洁效果的矿物泥口罩只需要停留3~5分钟的织布式口罩在8分钟干燥的时候必须去除。否则，皮肤表层的水分蒸发会加快。
8、指甲根部涂抹维生素E。可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩。维生素e具有抗衰老的效果，滋润手部皮肤。
