水是生命的源泉，身体运转决不能缺水。那么，你注意到以下缺水症状了吗？大危害，9个最严重的身体缺水症状。
一、疲惫
长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺乏足够的氧气，肌肉和神经功能会减弱，容易产生疲劳感。
二、皮肤缺乏弹性
脱水会降低皮肤弹性。医生通过挤压试验快速检查皮肤弹性，判断患者是否脱水。
三、没有眼泪
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
四、肌肉痉挛
长期缺水会引起身体电解质失调，运动中或运动后持续肌肉痉挛。
五、口干舌肿
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干舌轻微肿胀，所以夏天要及时喝水。
六、头晕
除血流量和血压下降外，脱水也会引起头晕。其中一个重要信号是快速站立时，突然头晕。
七、尿液深黄
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液，阻止尿液的发生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
八、心悸
心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
九、便秘
肠道吸收水分过多时，便秘发生。身体缺水，肠道吸收更多的水分补充体液，大便干燥。
由此可见身体缺水症状引起的疾病危害，如果不想危害健康，必须尽早预防。
