肾是人的先天之本，对男人一样，对女人也是一样的重要。女性肾虚会出现一系列健康问题。因此，在日常生活中，女性肾虚时要注意补肾。
在现实中，有些与肾虚相关的疾病，人们没有意识到。特别是以下4种肾虚现象，容易被忽视:
1:女性也应该保护肾脏
很多人认为肾虚是男性的专利，但实际上受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚，女性肾虚的比例也相当高，不低于男性。在
现代社会，很多女性长期精神紧张，过载工作，精力充沛，肾虚也随之而来。女性出现肾虚，不仅美丽，头发早脱，皮肤不好等健康也出现问题，例如情绪抑郁、记忆力下降等妇科疾病也很多，例如月经不调、白带清淡、胎动光滑、痛经闭经、性欲下降、乳腺增生、子宫肌瘤等，更年期综合征与肾疲劳和肾虚有关。因此，女性也需要养肾。
忽视2︰气短可能肾虚
说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，症状是运动量稍大，就会感到缺氧、气喘。
呼吸与肺肾紧密相连，但根本是肾脏。肾气充足，才能接受充足的空气，使人体自由呼吸。肾气不足，无力接受，影响呼吸。因此，改善气短，不要只考虑肺，也不要忘记烹饪肾脏。
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中医认为，五更腹泻主要是由肾阳不足、阴寒内盛引起的，治疗应温肾健脾、固涩止腹泻，可服用补骨脂、肉豆蔻、吴氡、五味子、生姜、枣等中药制成的四神丸，寒冷等肾阳虚症状明显，可适当增加附子、炮姜，增强肾温脾的力量。
忽视4:孩子也肾虚
我们经常把孩子比作早上的太阳，认为孩子的阳光旺盛，不能虚。事实上，情况并非如此。父母体弱多病时怀孕，酒后怀孕，年过半百点或年龄过小时怀孕，孩子出生后可能天生不足。
肾脏是先天性的书，隐藏着先天性的精神，父母给予的精血不足，孩子有肾虚的可能性。肾经的主要生理作用是促进身体的生长、发育，使人具有生殖能力。儿童肾虚的表现一般来说，生长发育状况不太好，特别容易感冒，经常咳嗽，喜欢尿床，牙齿不长，说话晚等。对于这样的孩子，治疗以先天性的书为主。
