春天是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来了很多不便。此外，哮喘的长期发作可导致肺功能损伤、肺气肿和呼吸衰竭，严重影响妇女的生活质量。所以，女性为了避免哮喘的发作，必须学习6个预防哮喘的妙计！
预防哮喘的第一步是防止病毒性呼吸道感染哮喘
首次诱发约95%以上的呼吸道感染，因此预防病毒性呼吸道感染是预防哮喘发作的重要措施。
防止哮喘的第二种方法:防止接触过敏原
详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避免、禁忌、替换、移动四个字符的方针。尽量避免接触所有可疑或已知的过敏原。
预防哮喘的第三招:调整和提高身体免疫功能
减少或预防呼吸道感染，减少气道高反应性和特异性的形成。平时多运动，多喝水，有助于提高身体免疫力。
预防哮喘的第四种方法:用中药粘贴
用中药制成粉末粘贴，每年大伏天粘贴穴位，即所谓的冬病夏治。这样可以有效地预防哮喘的发生。
预防哮喘的第五种方法:多摄取维生素a、c和钙
日常注意猪肝、蛋黄、肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素a的食物，多吃保护气管上皮细胞的枣、柑橘、柚子、西红柿、动物内脏等富含维生素c的食物，有利于抗炎、抗坏血、防感冒、防癌、增强免疫功能的猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙的食品
预防哮喘的第六招:注意补充蛋白质
一天三餐应定期定量吃饱，消化功能弱的应少吃多餐。含有脂肪的动作、植物油脂、富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其产品等也应适当摄取。高蛋白食物有助于气管炎症的修复，提高抗病能力，必须进一步补充。
