好的皮肤有表面好的实际危险很多，表面和里面都很好，也就是我们经常听到的肌底健康。肌底健康可以从内到外拥有良好的皮肤。否则，使用更多的护肤品是徒劳的，无法解决根本问题。因此，护肤品必须首先重视肌底，然后再看外面。保护肌肉底部健康的生活习惯是什么？
肌底健康要养成哪些好习惯？
1、保持家庭空气质量
现在空气污染严重，阴天、沙尘暴频繁来临，我们的皮肤敏感，脆弱加速皮肤老化。很多人养成了涂防晒霜和隔离的习惯，经常戴口罩也没错，但实际上效果有限。真正保护肌底爱是保持良好的空气环境，平时在家里，空气看起来好还是坏，打开空气净化器，必要时打开加湿器，空气质量好。但是，空气净化器告诉我们体感有误差。这两个家庭所需的电器可以减少敏感的可能性，休息室外污染的皮肤，给予完全的自我修理时间。
2、注意防晒和隔离
在家可以用净化器保护肌肉底部的健康。我们不能一直在室内外出去。如果需要来室外，应该注意什么？那就是防晒和隔离。紫外线对皮肤的伤害非常可怕，长期不擦防晒霜，不仅皮肤老化快，还会出现斑点。空气污染也会增加皮肤敏感的可能性。所以只要出门不管有没有太阳就算是阴天也要养成擦防晒和隔离的好习惯，减少肌肤直接接触污染物质的可能性，从而保护我们的肌底。而且长时间在户外的话，隔两个小时都没有补充防晒霜哦。随着时间的推移，防晒霜对皮肤的防晒效果会下降，所以不能偷懒。
3、卸妆清洁
如果长时间在户外或者有化妆习惯的女生，卸妆和清洁对于这些人来说是尤为重要的。空气污染物附着在皮肤上，化妆一天后分泌的油脂和汗液附着在皮肤上。这些都会加速肌肤的老化，严重的情况还会诱发毛囊炎，所以正确的卸妆是一定要学会的。
4、加强保湿
卸妆清洁后肌底这时候算是比较干净的状态这是要加强保湿，在容易起皮或者泛红的地方增加用量，多敷面膜，选择适合自己的精华。尤其在夏天皮肤状态容易不稳定，如果想拥有好的肌底还是要注意后续保养。
有时候说里子比面子重要，所以保护肌底是拥有好肌肤的第一步，平时的生活习惯可以潜移默化影响我们肌底的健康要多主要才行。
