水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。
1、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。人睡觉时，出汗，身体内的水分丧失，血液中的水分减少，血液的粘度变高。然而，如果你睡觉前喝一杯水，你可以降低血液的粘度，减少心脏病的突发危险。所以睡觉前的水是一杯救命水啊。
2、色斑早上一杯凉白开
很多人听说早上喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，有人喝柠檬水美白，到底喝什么水最好？人体经过一宿的代谢，体内的垃圾需要强有力的外作用来帮助排泄，没有糖分和营养物质的凉白最好！如果是糖水或者是加入营养物质的水，那就需要时间在体内进行转换，不能起到快速冲刷我们机身的作用。因此，早上一杯清澈的白开水是排毒的妙计。
3、感冒比平时喝更多的水
感冒时，医生说:多喝水吧这位医生对感冒患者是最好的处方。人感冒发烧时，人体因自我保护功能的反应而自身冷却，出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增加等代谢加快，需要补充大量水分，身体也有口渴的表现。多喝水不仅可以促出汗和排尿，还有利于调节体温，迅速排出体内细菌病毒。
4、胃疼喝粥“水养”
有胃病的人，或者胃不舒服，可以采取喝粥“水养”的措施。煮粥的温度超过60℃的话，这个温度会产生糊化作用，柔软的热饭的入口很快就会变化，肚子下来容易消化，适合胃肠不舒服的人吃。稀饭中含有的大量水分，有效润滑肠道，清洁肠胃中的有害物质，顺利带出体外。
5、便秘大口喝水
便秘的原因简单来说，一是体内有宿便，缺水，二是肠道等器官没有排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
6、恶心用盐水催吐
恶心复杂。有时对吃坏食物的保护性反应，遇到这种情况，不要害怕呕吐。因为吐脏东西会让身体舒适。如果觉得特别难吐的话，可以用淡盐水催吐，准备把淡盐水放在手边，喝几口，促使污垢吐出来。吐干净后，用盐水漱口，可以轻松消炎。此外，治疗严重呕吐后脱水，淡盐水也是一种很好的补液，可以缓解患者的虚弱状态。
7、肥胖餐后30分钟喝水
有些人有这样的谬论，不喝水就能减肥！现在医学专家可以清楚地告诉我们这是错误的做法。想要减轻体重，又不要喝足够的水，身体脂肪不能代谢，反而会增加体重。体内的许多化学反应都是以水为媒体进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质必须用水消除，适当饮用水可以避免胃肠功能紊乱。吃了30分钟后，可以喝水，强化身体的消化功能，保持身体。
8、失眠热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦想状态是体温下降的过程。在适合人体睡眠的环境要求中，温暖的环境是必不可少的。睡觉前洗澡和用热水浸脚一样，可以给人温暖的外部环境，弥补体温下降引起的不适，催促睡眠。值得注意的是，水对身体有独特的按摩效果，缓慢、柔软、滋润的效果是最好的镇静神剂。
9、烦躁多喝水
人的精神状态与生理功能有关，一种物质是联系两者的中枢，那就是激素。简而言之，激素也分为两种类型:一种是快感，另一种是痛苦。脑部制造的内咖肽被称为快乐激素，肾上腺素通常被称为痛苦激素。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素会飙升，但它也可以像其他毒物一样排出体外，方法之一是多喝水。辅助体力劳动的话，肾上腺素会和汗一起排出。或者哭泣，肾上腺素也会流泪。
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