每个女人都希望自己拥有傲人的胸部，飞机场是很多女人的烦恼。怎样丰胸最有效呢？丰胸食谱和手术是最好的组合哦。
丰胸食谱
1、木瓜炒牛肉可以丰胸
材料:木瓜一个，牛肉片三两个，粘稠粉
做法:牛肉片用酱油、料酒腌30分钟，加入一点粘稠粉混合，木瓜去子切块，放入油锅，放入牛肉片炒，变色
2、胡萝卜炖牛肉是有效的丰胸食谱
材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒
做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。胡萝卜素可以防止乳房韧带疲劳和下垂，达到丰胸的效果。
3、通草猪蹄汤丰胸
材料:通草一钱，烤甘草二钱，猪蹄一斤，新鲜蘑菇三朵。
做法:猪蹄洗净切块，蘑菇去蒂，切半。开水后，猪蹄、通草、烤甘草、香菇一起放入炖锅中，用大火滚动后，转小火慢炖1小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但通草不能吃。这汤最能丰胸。
4、豆鼓牡蛎丰胸
材料:牡蛎32、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
制作方法:在油锅里放入葱、姜、蒜爆香，然后放入牡蛎一起炒，起锅前放入九层塔炒即可。牡蛎具有高矿物质、蛋白质、丰胸效果。
5、玫瑰香附猪肝丰胸汤
材料:香附1金，干玫瑰花7朵，猪肝62
做法:清洗香附和玫瑰花3碗水，煮5分钟后关火，去渣。猪肝洗净切片，加入白粉混合，葱洗净切片。刚才用玫瑰汤煮，加入几滴橄榄油，加入猪肝、葱、姜，用大火煮一会儿，加入盐，调味酒即可。这是丰胸汤还是调经汤，效果很好呢。
丰胸手术
自体脂肪丰胸手术
自体脂肪移植丰胸又称活性脂肪细胞移植隆胸，可从身体多馀脂肪中抽出一部分，如腿、腰、臀等部位的脂肪，经处理后移植到胸部。该方法采用自体脂肪，无毒无害，无异常现象和过敏反应，不影响哺乳，非常安全。此外，自体脂肪丰胸后的效果非常真实，触感自然，是目前最好的丰胸方法。但是，自身脂肪丰胸后，脂肪会被自身吸收一部分，影响丰胸效果。另外，吸脂也是比较细致的工作，吸脂量过多会损害皮肤组织、血管、神经。因此，自体脂肪丰胸必须在正规医院进行，保证安全和效果。
假体丰胸术
假体丰胸从应用到现在有40多年的历史，是一种历史悠久的丰胸方法。假体比较稳定，无毒无害，可以放入胸部，丰胸，改变胸部下垂的状态。目前，假体质量相对可靠，但也可能发生排异反应。假体丰胸手术前，必须进行详细的检查，确认自己适合假体丰胸。
