许多高血压患者伴有同类半胱氨酸水平升高，在医学上被称为H中风的风险是高血压的几倍。同型半胱氨酸是细胞代谢的中间产物，由于某些因素，同型半胱氨酸水平升高。高同型半胱氨酸血症不仅促进了高血压的发展，而且增加了中风的风险，提高了全部死亡率。同型半胱氨酸升高的原因是什么。
同型半胱氨酸高是怎么回事
身体缺乏营养
体内缺乏维生素B阻碍同型半胱氨酸的转化和代谢，提高同型半胱氨酸的水平，特别是体内维生素缺乏B6、B12和叶酸。只要同型半胱氨酸水平超过10微摩尔，血管和身体就会受损。
2.生活方式不好
喝太多咖啡、不受控制的吸烟和饮酒、长时间坐着和缺乏锻炼也会增加同类半胱氨酸。因此，我们应该戒掉这些坏习惯，确保有足够的睡眠，拒绝熬夜。
肾功能不全
同型半胱氨酸主要代谢肾脏，部分肾病患者需要接受血液透析，肾功能丧失，导致同型半胱氨酸代谢紊乱，导致高同型半胱氨酸。
4、药物原因
它是一种三分毒药，多种药物也会导致甲状腺功能减退、银屑病和癌症药物，以及异烟肼和卡马西平等。
5.怀孕了
体内叶酸缺乏是同型半胱氨酸升高的主要原因。女性在怀孕期间对叶酸的需求很大，体内摄入不足会导致高同型半胱氨酸血症。
6.饮食结构不合理
吃太多含有蛋氨酸的动物蛋白和各种海鲜，不喜欢新鲜蔬菜和水果等不合理的饮食结构，容易引起高同型半胱氨酸血症；此外，饮酒会阻碍叶酸的吸收，叶酸参与同型半胱氨酸的代谢，体内叶酸的缺乏会提高同型半胱氨酸的水平。
同型半胱氨酸高有什么危害
研究发现，高同型半胱氨酸可引起中风、阿尔茨海默病和高血压，也是导致冠心病、糖尿病和女性不孕的独立高危因素。正常情况下，血液中同型半胱氨酸的水平小于15微摩尔，只要超过15微摩尔，就被诊断为高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸水平的持续升高会毒害身体各个部位的血管，增加患高血压和冠心病的风险。
温馨提示
高同型半胱氨酸血症患者早期可通过饮食调节，每天至少吃500克不同种类的蔬菜和200克水果，其中深色蔬菜应占一半以上，尽量少吃肉和海鲜；远离烟草和酒精，每周至少3克~5次运动超过30分钟。中重度半胱氨酸升高的患者应积极配合医生治疗，听从医生的建议，合理补充维生素B6、B12和叶酸。此外，一些高同型半胱氨酸血症与疾病密切相关。应及时发现原发病并进行有针对性的治疗，以免进一步恶化疾病，甚至引起不可逆转的并发症。后悔已经太晚了。
