骨折发生后，除适当治疗外，良好的饮食还能促进骨折的早期愈合和康复。以下小系列将向您介绍儿童骨折吃什么。
孩子骨折吃什么？
1、田七
专家指出，尽快恢复骨骼的方法是促进血液循环，消除血瘀，滋养气和血液。骨折后受伤部位一般有充血，大部分充血存在于骨折断裂处，这无疑是细骨细胞不可逾越的差距，所以中医有"如果淤不去，就不能生""淤去新骨生"所以会先活血化瘀。
讲到活血化淤,就不能不提到田七。田七活血化瘀是中医首选。田七具有止血散血、定痛补血的作用。同时，服法不同，功效也不同。田七分生田七和熟田七(熟田七是指经过炮制的田七，而不是煮熟的田七)。生田七具有散血、止血、止血的作用，而熟熟田七具有补气、活血、祛瘀、生新的作用。生田七一般用于外敷，它能使血管收缩，是治疗跌打刀伤的特效药，在药到血止的作用下。
患者可以用田七当归炖鸽肉调理，其中田七15克，当归5-10克，汤肉一起吃，每天连续7天，可以发挥更好的肿胀和血瘀作用。其中，这里使用熟田七，具有补充气、促进血液循环、消除血瘀的作用，与当归搭配具有加强血液循环的作用，鸽肉具有肝肾、气、血的作用，炖汤更容易吸收。
虾，虾皮
骨折后，人体确实需要补充钙。许多人喜欢煮骨汤来补充钙，但事实上，骨汤中的钙含量很小，缺乏维生素来促进钙的吸收D,因此，多喝骨汤并不能达到补钙的效果。此外，骨汤脂肪含量高，对于需要长期卧床的骨折患者，容易引起高脂血症、高血压等疾病。如果骨折患者想补钙，不妨多喝牛奶、羊奶、虾等真正含钙量高的食物。
虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，肉质柔软，易消化，对身体虚弱，病后需要恢复的人是极好的食物；此外，虾富含镁，镁对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统，能降低血液胆固醇含量，防止动脉硬化，同时，它还可以扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死；老年人经常吃虾皮，可以预防钙缺乏引起的骨质疏松症；在老年人的食物中放一些虾皮有利于改善食欲和增强体质。
3、鸡蛋
鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质。对人来说，蛋白质质量的最佳来源。由于鸡蛋的氨基酸模式与人体相似，更有利于人体的吸收和利用。
鸡蛋还含有其他重要的微营养物质，如钾、钠、镁、磷，特别是富含铁的蛋黄；鸡蛋富含磷，但钙相对不足，所以牛奶和鸡蛋可以补充营养。鸡蛋中的维生素A、B也很丰富。鸡蛋中的营养物质对骨折患者有很好的疗效，可以补充多种营养物质，促进骨折愈合。
儿童骨折后的饮食禁忌是什么？
1.多吃肉，多喝骨汤
有人认为骨折后多吃肉骨，多喝骨汤，可以使骨折早期愈合。事实上，现代医学经过多次实践证明，骨折患者多吃肉骨，不仅不能早期愈合，而且会延迟骨折愈合时间。原因是受损后骨的再生主要取决于骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨胶原蛋白的条件下，骨膜和骨髓才能更好地发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会增加骨质中的无机成分，导致骨质中有机质的比例失衡，从而阻碍骨折的早期愈合。
盲目补钙
钙是骨骼的重要原料，有人认为骨折后多补钙可以加速断骨愈合。然而，科学研究发现，钙摄入量的增加并不能加速骨折的愈合，但对于长期卧床的骨折患者来说，血钙增加的潜在风险也伴有血磷减少。由于长期卧床，一方面抑制钙的吸收利用，另一方面肾小管对钙的重吸收增加。因此，对于骨折患者，体内并不缺乏钙，只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼和尽快活动，就能促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是对于骨折后卧床的患者，盲目补没有好处的，可能是有害的。
3、忌偏食
骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，身体本身具有抗修复能力，身体修复组织、长骨肌肉、骨痂形成、血瘀肿胀原料依赖各种营养，确保骨折顺利愈合的关键是营养。饮食要营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。多吃西红柿、苋菜、蔬菜、卷心菜、萝卜等富含维生素C的蔬菜，促进骨痂生长和伤口愈合。
食物不易消化
骨折患者由于固定和活动限制，加上疼痛、精神担忧，所以食欲往往抑郁，有时便秘，卧床患者更常见。因此，食物不仅应该营养丰富，而且容易消化和排便，吃更多含纤维素的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜和其他促进胃肠道消化和排便的食物。
5、忌少饮水
卧床骨折患者，特别是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行动非常不方便，所以尽量少喝水，以减少排尿次数，这是不合适的。卧床患者活动少，肠蠕动减弱，饮用水减少，容易引起便秘、尿潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。因此，卧床骨折患者应适当饮用水。
