我们公司的同事尹刚怀孕，平时也特别注意保养，最近在产前检查中发现贫血，她的家人很着急，孕妇也不能随便吃药，怎样才能缓解贫血呢？
贫血孕妇可以在饮食上补充，乌鸡具有良好的补血效果，也是调节女性生理周期异常的良药，平时多吃乌鸡，可以做汤喝。
平时要注意不要生气，要保持良好的心情。而且，孕妇怀孕后反应大，食欲差，但不能不吃。我们正常的饮食也有糖分，所以必须定期吃饭。
学会培养科学的生活方式，适当参加户外活动，不要以为怀孕就能成为老佛爷，只要坐着或躺着就行，还是走路，加强身体的代谢功能。
注意事项:平时定期检查，检查血红蛋白的含量，不要等到严重才发现。
