热敷法是将发热物体放置在患者患处或身体某一特定部位（如穴位），通过皮肤作用于身体，达到治疗疾病的目的。生活中治疗肩周炎的热敷法是什么？姜热敷法治疗肩周炎
使用姜热敷法时，取适量姜（不去皮），洗净捣碎，挤出一些姜汁，倒入碗中备用。将姜渣放入锅中加热，用纱布包裹，在受影响的肩膀上热敷。姜渣冷却后，倒入锅中加入姜汁，加热后再涂抹。通常每次热敷15次~每天热敷20分钟1~2次。
热水袋热敷法治肩周炎
选取大小合适的热水袋，首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(60℃~70℃)将其放入热水袋容量的三分之二，排出气体，拧紧袋口，将袋外的水擦干，放入布套中，或用布包。热敷时，取下布套或布，直接敷在患侧肩部。通常每次热敷15次~每天热敷20分钟1~2次。
毛巾热敷法治肩周炎
先把毛巾浸在热水盆内，取出并拧至半干，用手腕掌侧试其温度是否适当，把温度适当的热毛巾敷于患侧肩部疼痛处，敷时还应询问患者是否感到烫。毛巾上面可再盖一棉垫，以免热气散失。同时，要准备两块毛巾，以便交替使用。大约每5分钟换1次毛巾，每次热敷15~每天热敷20分钟1~2次。
盐热敷法治肩周炎
采用盐热敷法时，选择粒径均匀、无杂质的盐，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，温度为55℃~60℃倒入布袋，扎口，敷在患侧肩部疼痛明显的部位。通常每次热敷15次。~每天热敷20分钟1~2次。
沙热敷法治肩周炎
取适量细砂，放入铁锅中加热。用布包裹后，趁热敷在患侧肩痛处，以患者感到舒适和耐受。通常每次热敷15~每天热敷20分钟1~2次。
葱热敷法治肩周炎
需要注意的是，用热敷法治疗肩周炎的关键在于"热"尽量在适当的温度下热敷，防止烫伤。
用葱热敷法时，取适量新鲜葱白，捣碎后放入铁锅中炒热，用布包裹，扎紧，趁热敷在患侧肩痛处。通常每次热敷15~每天热敷20分钟1~2次。
