许多患者认为，只要他们注意腰椎间盘突出症的治疗，他们就可以一劳永逸地轻视日常护理工作。这是一个非常错误的想法，很容易加重病情，导致下肢瘫痪等严重后果。正确的护理有助于腰椎间盘突出症的恢复。让我们了解一些腰椎间盘突出症的饮食和保健。腰椎间盘突出症的五种饮食疗法：
当归姜羊肉汤
食疗组成：当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯水，冷却，切块，红枣10个。
制作方法:将10个羊肉、当归、生姜、红枣放入砂锅中，加入适量水共煎，煮沸后撇开泡沫，用小火慢慢煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，隔天吃一剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰间盘突出。
2、芝麻粥
食疗组成：芝麻15克，大米100克。
制作方法:将芝麻用水洗净，稍微炒黄，研成泥，加米粥。每天1剂，供早餐食用。
功效：可缓解腰椎间盘突出。
三、杜仲核桃猪腰汤
食疗组成:猪肾(猪腰)1对切片，枣2核，杜仲10克，核桃20克，姜2片，米酒3毫升。
制作方法:同入炖锅，加水煮沸，小火炖1小时。每天喝汤吃肉1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰间盘突出。
4.千斤拔狗脊锅猪尾
食疗组成：千斤拔50克，狗脊30克，猪尾1条，生姜2片。
制作方法：5碗水煎至1碗，喝汤吃猪尾。
制作方法所有材料洗净，放入瓦锅中，加水适量，然后用文火煮2~3小时，成粥即可。随量食用。
食疗组成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，红豆60克。
五、防己桑枝粥
功效：用于腰间盘突出缓解期。
