婴儿便秘怎么办？夏尔的消化系统还不够完善。如果喂养不当或其他原因容易引起便秘，我该怎么办？在这里，小编将向您推荐一些婴儿食谱来缓解便秘。来学两招吧。
婴儿便秘的原因
食物太好：儿童吃太好的食物，精细的食物纤维素少，不能吸收水分，不能对肠道形成一定量的刺激，肠道蠕动缓慢，使粪便干燥。饮食中纤维素食物过少是儿童便秘的主要原因，纤维素主要来自谷物食品、水果和蔬菜，因此便秘儿童应多吃粗同时，多喝水也很重要。
由各种原因引起的精神紧张延迟了排便时间，如上课、外出玩耍、排便不方便、排便意识、故意收缩括约肌大便，故意收缩括约肌，使大便滞留在直肠内。长期以来，直肠适应了粪便的张力，但大便消失了。粪便在直肠中逐渐积累，变得越来越干燥、越来越硬，排泄更加困难粗硬会导致肛裂和排便疼痛，进一步抑制排便，形成恶性循环，严重时会导致粪便堵塞在直肠内。
乳儿便秘主要是奶粉调节不当、水分摄入不足、食物摄入量过少等，便秘与婴儿奶粉品牌无直接关系。
滥用强泻药，削弱肠道敏感性，形成对泻药的依赖。
我们来看看宝宝便秘怎么办。哪些食物可以缓解？
宝宝便秘吃什么？
鲜土豆汁
材料：鲜土豆300克。
制作:去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。
功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~三次，适合习惯性便秘。
南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作:将南杏仁浸泡洗净去皮尖，将雪梨剥皮切成粗块，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖放入炖锅中，隔水炖1小时，凉汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作:将米饭洗净，放入沙锅中煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去皮切成小块，放入粥中，加入蜂蜜，一起煮成粥，冷却后空腹食用。
功效：清热润肠通便。
香油菠菜
材料:鲜菠菜250克，芝麻油15克
制作:将菠菜洗净，在沸水中浸泡3分钟，取出，与芝麻油混合。一天两次，连续几天就能起效。
此外，婴儿便秘的解决办法是什么？
宝宝便秘怎么办？
训练排便习惯：婴儿可以从3~4个月开始训练定期排便。由于进食后肠蠕动加快，经常出现排便，一般选择让儿童进食后排便，建立排便条件反射，可以用一半的努力得到两倍的结果。
宝宝便秘怎么办？如果孩子便秘后饮食调理不起作用，就去医院。
药物治疗：婴儿便秘经上述方法治疗仍无效，可口服益生菌或乳果糖口服液治疗，必要时开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠道排便。使用时要注意。开塞露注入肛门后，家长应用手夹住两侧臀部，让开塞露液在肠道内保留一段时间，然后让孩子排便。效果很好。家里也可以用肥皂头插入儿童肛门，也有排便效果。
