夏季天气比较炎热，身体很容易出汗，就会造成体内水分的大量流失，这样要是没有及时补水水分的话，身体就容易出现脱水情况，而长时间的脱水就会引起身体的不适症状，想问下人体缺水会导致头痛吗？
人体要是出现缺水情况的话，是会出现便秘、头晕、头痛、肌肉痉挛等症状的，要是早期没引起重视，那身体严重缺水的话还会导致身体脱水，甚至影响身体各器官的正常运作，从而对人体健康造成严重危害，影响正常生活。
为了避免身体出现缺水情况，每天应该注意保持充足的饮水量，要多饮水，保证体内水分的充足，要是出现缺水引起的头痛症状，患者还需要及时的饮水，还可以吃些富含水分充足的水果，这样可以为身体快速补水，就能有效缓解头痛的症状。
平时还要注意观察身体情况，要是发现小便颜色偏黄、出现便秘或口干舌燥等症状，那就表明身体缺水了，还需要及时补充水分。身体缺水还会导致皮肤发黄和失去弹性，水对人体各项生命活动都是非常重要的，所以平时要养成定时饮水的习惯，不要等到口渴再喝水，防止身体出现缺水情况。
