人吃五谷杂粮，说没有什么头疼脑热的发生是不可能的，而我们生活中经常发生的就是肚子痛。那么肚子痛怎么办呢？
首先我们要知道肚子痛的原因在哪，对症治疗，避免乱用药造成病情加重。
如患者肠痉挛导致肚子痛，可用热毛巾敷肚子上，这样可以缓解肠胃痉挛，同时多喝点儿热水，来缓解疼痛。躺在床上休息，全身放松，避免剧烈运动，给身体增加负荷。在平时还可以练习练习瑜伽，可以起到减压效果，有利于腹部的放松。
如果是由于细菌侵入肠道，使肠道出现炎症的表现，进一步侵犯腹膜引起的肚子痛，那么我们就需要使用抗生素或者消炎止疼的药物来辅助治疗了，使用药物可以快速的阻止抑制肠道内细菌的侵犯，并且消除细菌，在这一过程当中，会伴随这腹泻这一症状，在这个过程需要多喝热水，缓解肠道的压力，避免出现肠道痉挛的现象。
总的来说，只要找到了肚子痛的原因所在，那么问题就可以迎刃而解，当然了，平时我们也得注意饮食的健康，不吃生冷的食物，少吃辛辣的食物，这类食物容易刺激肠道，引起肠道不适。多吃水果蔬菜，补充维生素，平衡自身的激素水平，多喝白开水。
