更年期是女性的卵巢与性腺功能逐渐衰退后，必然经历的一个阶段，由于进入更年期后女性的身心均会发生很大的变化，因此需要更多了解相关知识以便于及时调整状态。下面就来介绍一下，更年期有神经亢奋现象吗？
更年期有可能出现神经亢奋的现象，此阶段女性体内的激素水平会逐渐下降，新陈代谢速度也会明显减缓，从而导致其神经系统出现易于亢奋或易于疲劳的状态中，常见表现为突然发作的心率加快、面部潮热、多汗以及失眠、盗汗、心慌、胸闷等。
神经递质与情绪的变化也有着很大的关系，当更年期女性出现植物神经紊乱、神经亢奋的现象时，还会导致其情绪起伏多变，可发生易怒、焦虑以及情绪低落、多疑等表现，个别女性还有可能出现抑郁倾向，但由于个人体质不同，具体表现也因人而异。
为防止更年期出现的诸多表现影响女性的正常生活，建议其合理安排饮食适当多食用奶制品与豆制品等蛋白质与大豆异体酮含量丰富的食物调整激素水平，并通过培养个人爱好、积极参加户外活动等方式调整情绪，必要时也可以适量服用药物提升睡眠质量缓解身体不适。
