洗牙可以将牙齿上的牙石、牙垢给清除掉，对于口腔健康来说是很大的保障。有很多人经常吸烟，或者不注意牙齿卫生，导致牙齿发黑发黄，洗牙以后就可以得到改善。那么可以经常洗牙吗？
洗牙对口腔健康来说是有好处的，但是有利也有弊，洗牙的好处比较多，但是洗牙如果太频繁了，超出了牙齿的适应周期，那么就可能会起到反作用。如果没有特殊情况，建议一年洗牙一次就可以，若是口腔卫生比较差，那么建议半年清洗一次，不要次数太频繁。
一般洗牙需要半小时到一个小时的时间，洗牙一定要彻底，而不是单纯清洁表面的牙垢，这样不能够起到防治牙病的效果。如果洗牙的时候操作不当，就会对牙龈压根造成伤害，就容易加重牙病，损害牙齿健康，还可能会导致感染，所以洗牙一定要去正规的医院操作才更安全。
洗牙以后牙齿对冷热都会有酸痛感，症状属于暂时性的，大概一个礼拜以后就会逐渐消失了。在洗牙以后不要接触太冷，太烫的食物，可以选择用抗敏感牙膏刷牙，一个月以后牙齿情况就会好转了。
