很多的疾病都是可以预防的，而手麻也可以通过一些措施来防止其出现。现在来我们就来了解吃什么可以预防手麻。
1、很多时候手麻是手部的血液循环较差或是压迫了神经所造成的，这时候大家可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛、羊肉、鸡、鱼蛋以及大豆等。
2、如果没有糖尿病等疾病，还可以多吃点糖分高的食物，比如糖果、藕粉以及杏仁等食品,以增加对热量的摄入，不过也要掌握好一个度，不要摄入的太多。
3、如果患者没有高血压疾病，可以适当的增加对盐分的摄入量，以使血压升高一些，可以有效改善四肢末端的麻木情况。血压较低的患者，可以吃一些具有益气补血作用的食物。
大家在平时可以多吃些以上所介绍的食物，能够有效的预防手部麻木。如果已经出现手麻的情况，也可以降低手麻的出现频率。
