对于现在的上班族来说，忙于上班，普遍的现象是早餐不介意，午餐很合适，晚餐很大。丰富的晚餐后，是否考虑到丰富的晚餐的结果，晚餐过度饱满，晚餐后缺乏锻炼，给身体埋下一系列疾病危险，这些情况可能导致的疾病危险是什么？
高血压:晚餐过度进食肉类，不仅增加胃肠负担，还增加血压，人睡觉时血流速度减慢，血脂大量沉积在血管壁上，动脉粥样硬化，引起高血压和冠心病。
糖尿病:一个人长期晚餐过度，多次刺激胰岛素的大量分泌，糖尿病多发。
结石:研究表明，尿结石与晚餐有关。这是因为尿结石的主要成分是钙，食物中的钙除了部分被肠壁吸收外，其馀的钙从尿中排出。晚饭太晚，人们不活动就睡在床上。因此，晚饭后产生的尿积存在尿路中，尿钙含量增加，长期形成尿结石。
肠癌:晚饭后活动减少，一部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，产生有害物质。睡眠中肠蠕动减少，这些物质在肠腔内停留的时间相对延长，肠癌的发病率提高。
突然死亡:晚饭吃得太多，喝得太多，容易诱发急性胰腺炎，睡眠中休克，强壮的人也因救治不及时而死亡。
神经衰弱:晚饭过多会压迫膨胀的胃肠周围的器官。胃、肠、肝、胆、胰等产生信息传递给大脑，激活大脑细胞，激动的波浪扩散到大脑皮质的其他部位，诱发各种恶梦，疲劳，久而久之，神经衰弱等。你知道
以上介绍的内容吗？通过以上资料我们可以了解到，我们不能急于工作，作为早餐匆匆、午餐马虎的原因，我们应该及时建立合理的饮食习惯，注意早、午、晚三餐的合理比例，这是健康的需求，也是工作的需求。
温馨提示:以上资料仅供参考
