近年来，甲状腺癌的发病率呈现明显地区上升趋势，尤其是由于碘摄入过多引起甲状腺癌的病例增加，在沿海城市最为明显。为了防止甲状腺肿瘤的侵袭，请学习甲状腺的自我检查。
甲状腺癌的个自检方法
1、注意肿块大小。肿物弥漫性肿物或多发性结节性肿物多为地方性甲状腺肿物的一般良性肿物或囊肿的单个结节直径多为2厘米左右的直径超过2厘米时，应怀疑甲状腺癌。
2、注意甲状腺肿大的形状。甲状腺肿大的形状一般分为蝴蝶形，地方性甲状腺肿大、甲状腺炎状腺肿大、甲状腺炎及部分甲亢患者；另一种是甲状腺某部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺肿大，也包括甲状腺癌。
3、注意肿块的光滑度和硬度。用拇指和食指仔细接触肿块表面。表面光滑一致者多为地方性甲状腺肿大的表面表面不光滑的人，甲状腺炎的可能性高的单个结节肿大，但表面光滑均匀的人可能是腺瘤的单个结节肿大，表现不光滑，有实体感的人，应该被怀疑是癌症。
4.注意肿块周围是否接触淋巴结。甲状腺周围能接触到质地硬的淋巴结时，甲状腺有局部淋巴结转移的嫌疑。如果出现以上症状，请早上在医院检查。
5、注意肿块的生长速度。地方性甲状腺肿大逐渐增大，病程可达数年甚至数十年
容易患甲状腺癌的人点
1、以女性为中心，发病率为男性7倍，女性多以育龄女性、中青年女性为中心。主要原因除了与女性荷尔蒙有关之外，情绪也占据了很大一部分原因，不愉快或敌对的情绪导致肾上腺皮质荷尔蒙、皮质醇等分泌增多，导致免疫系统功能紊乱，导致恶性肿瘤的发生。
2、有家族遗传倾向，后代发病率高于普通人。
3、部分甲状腺癌具有纯遗传性，国外有家族遗传者，一般在儿童时期预防性切除甲状腺。
4、有放射线接触史的人:放射线治疗用的放射线、自然界的自然放射线源、高压电线的放射线等现在甲状腺癌只有明确的原因。
5、碘摄取过多的人:碘摄取过多会影响甲状腺的正常生理功能，增加甲状腺癌的危急。另外，住在沿岸的居民平时多摄取海产品，喜欢腌制海产品，不仅会引起甲状腺相关疾病，还会埋下甲状腺癌的危险。
6、吸烟喝酒、生活习惯不好、饮食不当等都是导致各种癌症的共同因素，因此也是甲状腺癌的发病原因，长期接触这些因素的人属于甲状腺癌的高危人群。
如何预防甲状腺癌
1、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
2、对于水土因素，注意饮食调整，经常吃海带、蛤蜊、紫菜和碘化盐。但是，摄碘过多也是有害的，实际上也可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
3、甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药防治是提高疗效的有效方法。
4、尽量避免儿童期头颈x线照射。
5、甲状腺增生性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
6、甲状腺癌患者应吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜，避免油腻、干燥、辛辣。
7、积极锻炼身体，提高抗病能力。
8、避免使用雌激素，对甲状腺癌的发生有促进作用。
