在生活中，睡眠姿势错误，感冒等落枕。一般来说，枕头可以在一两天内治愈。枕头掉了3天以上也没有改善，或者连续一段时间重复枕头的话，有必要重视颈椎病引起的灾难。应及时到医院检查，找出原因，然后针对性治疗。
一般来说，枕头可以自我治愈，贴膏药或轻轻按摩会更快，疼痛大约会在一两天内明显缓解。枕头掉落后3天以上没有明显好转的话，需要重视。这可能是颈椎病的前兆，如果一段时间内重复枕头掉落，颈椎病的可能性很高。
前段时间，一位30多岁的年轻女去医院看病，声称她三天前早上起床后，突然感到脖子酸痛，肩颈僵硬，无法自由旋转头部。起初，我以为是晚上睡觉吹空调引起的枕头，但我没有特别注意。我找到了膏药来贴它。几天后，她感到脖子越来越痛。膏药仍然红肿。我知道她的职业是会计，最近几个月经常加班，建议她检查结束后再来找我，得到结果，她还是颈椎病。
落枕通常是因为睡眠时颈部姿势不当，枕头高度不当，颈部侧肌肉、关节和韧带长时间牵引过度，引起急性软组织损伤，睡眠中不注意保温，颈部侧肌肉感冒，感冒引起局部肌肉痉挛性疼痛。然而，枕头不仅会在睡眠中发生，还会导致颈部肌肉疲劳或突发性损伤。如果颈椎病或颈椎关节紊乱，枕头可以重复发生，枕头可以重复发生，这也是颈部肌肉慢性疲劳的结果。
一般来说，枕头可以自我治愈，贴膏药或轻轻按摩会更快，疼痛大约会在一两天内明显缓解。枕头掉落后3天以上没有明显好转的话，需要重视。这可能是颈椎病的前兆，如果一段时间内重复枕头掉落，颈椎病的可能性很高。
近年来，在临床上，发现年轻人患颈椎病的人在增加。工作疲劳和长时间的空调环境和睡眠姿势不当的话枕头会掉下来，反复枕头会变成慢性颈椎病。
因此，长期在空调环境下工作的人们，白天在电脑前工作一段时间后应该站起来移动脖子睡觉时应该选择舒适的枕头，枕头的高度应该符合个人的肩宽需求，仰卧枕头的高度应该是一拳左右。枕头掉下来的话，睡觉的时候一定要枕头。不那样的话，脖子的肌肉会变得疲劳，浮肿会变重。最后需要注意的是，落枕后，不要轻信偏方。例如，有人用加热的面杖在脖子痛处滚动，这种做法没有科学依据，脖子病情恶化，非常危险。
重复枕头和颈椎病，希望重视这一点。平时要注意睡眠姿势，选择舒适的枕头，避免颈部感冒等，避免枕头掉落，防止颈椎病的发生。
