颈椎是人体的重要部位，上头、下躯干，是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位。但是，由于坐姿不当等各种原因，颈椎受损，影响了人们的生活。那么，人体上肢麻木是颈椎病的原因吗？让我们一起调查一下。
上肢麻木是颈椎病吗？
疫情学表明，在骨科门诊，颈椎病已经超过下腰痛，成为骨科第一疾病。发病多为中老年人，但随着青少年伏案学习和面对电脑的时间增加，年轻人的发病率越来越高。特别是神经根型多见，以手臂麻木为突出症状。手臂手指的感觉是由特定的神经支配的，如果压迫相应的神经节，最常见的就是麻木。有影像学颈椎退变，伴随着退变节相应的脊髓和神经根压迫表现，可以诊断为颈椎病的症状，如果没有退变，就不能诊断为颈椎病。
什么原因导致颈椎病？
1、颈椎结构发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是颈椎病发病的基础。国外统计，40-50岁退休人员占25%，55岁以上退休人员占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭窄者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
2、头颈外伤:髓型颈椎病的50%与颈外伤有关。一些患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等导致颈椎管处于狭窄的临界状态，颈部外伤经常诱发症状的发生。
3、不良姿势:躺在床上看电视、看书、高枕头、坐着睡觉等卧床不起，睡觉时肌肉保护作用差，刹车时颈部容易受损。
4、劳损:长期使头颈处于单一姿势位置，容易发生颈椎病。如会计、打字员、绣花工等。医学家通过调查发现办公室职员患颈椎病的概率非常高。
5、风寒湿因素:外部环境的风寒湿因素可以降低身体对疼痛的耐力，使肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流缓慢、软组织血循环障碍，产生无菌炎症。因此，风寒湿气的因素不仅是诱因，也是病因引起的症状。
6、慢性感染:主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈部枕部软组织的病变。有人认为慢性咽喉感染是颈椎病的重要发病因素，这可能会影响软组织慢性劳损炎症，加重病情。
如何保护自己的颈椎？
1、选择合适的枕头
选择厚度和宽度合适的枕头，对颈椎的保健意义非凡。选择枕头时，应尽量满足以下三点:仰卧时枕头高10厘米；侧卧时枕头有肩高；枕头的宽度最好在肩膀的宽度上。
2、劳逸结合
埋头工作或休闲时，尽量避免长时间低头，尽量中途从低头抽出，前后左右活动脖子。
3、颈部锻炼
有效的颈椎锻炼操作对预防颈椎病缓解颈肩疲劳有效。顺时针、逆时针分别在360度旋转头部5次，用米字的写笔画旋转头部，然后双臂向后大幅旋转，颈部在床上悬挂10分钟左右，辅助按摩放松运动。
4、项背肌锻炼方法，又称颈阻力锻炼
方法是上半身直立，头稍后仰，可以立位或座位，双手交叉放置在枕后(即后头)部位，用力向后仰，同时双手用力住在枕后仰
5、注意颈部保暖
颈部冷却会使颈部肌肉保护性收缩，颈部张力提高，颈部力量不平衡，颈部肌肉紧张痉挛，压迫神经、血管，诱发颈椎病。因此，为了预防颈椎病，我们必须做好颈部保暖工作。冬天我们应该带围巾，夏天我们不应该对着空调和风扇直接吹到脖子上。
