患者经常自诉脖子容易疲劳，不能长时间读书，不能看电视等头痛，枕头疼痛，早上起床后脖子紧僵硬，活动不顺利，活动时脖子发出声音，少数患者短时间反射性上肢和手部疼痛一些民间治疗颈椎病偏方不可靠，
1、米字操不可靠，米字操不符合现代医学，曾经流行的呼啦圈，引起腰椎病的人很多，是很好的例证。
2、没有枕头的枕头不能在特定的体位下，没有枕头的枕头可以在短时间内实现，但是正常的睡觉需要枕头。落枕通常被认为是因为感冒。事实并非如此。枕头长时间离开枕头，颈椎小关节错位，肌肉、韧带长时间紧张，感冒等因素引起炎症物质疼痛。不枕枕头，颈椎长时间处于枕头状态，对颈椎的影响很明显。
3、异形枕不可靠的异形枕甚至啤酒瓶不可取，与人体接触面过小，直接作用于颈椎部，长时间压迫颈椎和周围软组织加重病情。选择枕头时，建议市民选择枕头中央有点凹陷，高度为12-16cm的枕头。仰卧睡觉时，脖子要枕在枕头上，头要稍微后仰。习惯侧卧的人，枕头应该和肩膀一样高。
活动时疼痛加剧，休息可以缓解。颈型颈椎病可持续数月甚至数年，经常反复发作或轻时重。颈型颈椎病其实是颈椎病的初期阶段，也是治疗最有利的时机。
