儿童感冒的出现，使许多家长特别担心。这也是常见的疾病，儿童生病后，我们不仅要积极治疗，还要做好儿童护理工作，日常饮食尤为重要。
儿童感冒护理要点
1、注意休息:给予充分的休息和护理，症状消失后恢复活动，避免疾病根本没有发作。
2、合理饮食:总体原则是选择流质食品、软食品等易消化食品，少吃多餐。多喝果汁，可以补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可以适当改变食物的稠度，直到平时的饮食可以恢复。
3、物理冷却:发热后物理冷却，无效后服用适量退烧药。物理冷却方法包括局部散热冷却、洗澡浴、温水浴、冷盐水灌肠等。洗温水和温水浴效果好，缺点是冬天难以实施。局部散热冷却法适合在家使用。局部散热冷却法通常用冷湿毛巾湿毛巾和冰袋涂抹，在血管大的地方，例如在脖子、腋下和腹股涂抹冰袋，加速冷却。需要经常更换冰袋和冷湿巾。
4、有效出汗:多喝水，增加出汗，促进循环，排出毒素，有助于降低体温。
5、环境适宜:房间安静，保证儿童睡眠。可以适当地轻声讲故事或听音乐，让患儿放松心情。保持房间空气流通，有助于出汗和冷却。但是，请不要直接向患儿吹风。患儿应穿宽松的裤子，有效地出汗散热。之后，衣服和盖子太厚，反而容易诱发高热痉挛。服用退热药后，及时更换有汗的衣服。
6、随时观察病情变化:注意发烧儿童的土耳其先兆，防止其发生。对于有高热痉挛的患儿，在医生的指导下服用鲁米那，防止高热痉挛再次发生。患儿口腔内有疱疹和皮肤上有皮疹也需要立即就医。
儿童感冒饮食
1、注意补充维生素a、柿子、胡萝卜等深黄色蔬菜中含有的胡萝卜素
2、富锌食品、锌在肉类海产品和家禽类食品中含量最丰富
3、富铁食品、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等
4、红色蔬菜、西红柿、苋菜、辣椒、红萝卜、枣、甘薯等红色食品，富含维生素c中医认为，一旦身体受到寒冷，就会伤害人体的肺，咳嗽多是肺病引起的。此时再吃冷饮，肺气容易堵塞，症状恶化，日久不愈。同时，痰的多少与脾有关。吃太多冷食物会伤害脾胃，脾功能下降。
2、忌肥甘厚味:中医认为咳嗽多是肺热引起的，儿童尤其如此。在日常饮食中多吃肥甘厚味会导致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不应该多吃。因为油炸食品会加重肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、忌腥虾蟹:咳嗽患儿吃腥食后咳嗽恶化，与腥味刺激呼吸道和对虾食品蛋白过敏有关。特别是对鱼和蛋过敏的孩子要注意避免这种食物。
4、避免甜酸食物:酸食会收敛痰，痰不易咳嗽，咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、不吃橘子:很多人认为橘子止咳化痰，其实橘子皮确实有止咳化痰的效果，但橘子肉反而会产生热痰。
6、不要吃太咸:吃太咸容易引起咳嗽，咳嗽加重。
7、花生、瓜子、巧克力等禁忌:上述食品含油脂多，食后痰液容易繁殖，咳嗽恶化。
8、禁止吃补充剂:很多家长给体质弱的孩子吃补充剂，但是孩子咳嗽不好的时候必须停止吃补充剂，以免咳嗽不好。
儿童感冒食疗
1、冰糖悉尼水
悉尼有润肺、止咳的作用，对上呼吸道感染的婴儿有良好的疗效，同时也起到预防喉炎的作用。
食材:悉尼1个，冰糖2~3粒，川贝5克。
做法:
(1)洗梨，从丙部横断切开，挖核。川贝磨成粉末。(请药店的人磨成粉末。
(2)将冰糖和川贝放入挖空的悉尼中，盖上悉尼盖。
(3)放入炖锅炖2小时即可。
2、银耳鸽汤
银耳有润湿润肺的效果，对肺干咳和久咳有良好的治疗作用。鸽子可以去风解毒，配合银耳，咳嗽时间长，咳嗽无痰或痰少的婴儿有很好的治疗作用，可以提高婴儿的抵抗力。
食材:银耳50克，鸽子1只，生姜3片。
做法:
(1)用清水浸泡银耳，选择黄色部分。鸽子去毛和内脏。
(2)将银耳、鸽子和生姜放入砂锅中，加入清水1500毫升，用大火煮沸，用小火煮1小时。
(3)加入适量盐即可食用。
