放屁是正常的生理现象，人和动物都有这样的生理现象。人和动物吃食物时，在消化道正常菌群的作用下，肠道内产生很多气体。这些气体会通过肠蠕动向下运行，由肛门排出。由于气体增多，导致经常性放屁。排出时发出声音是肛门括约肌的作用。因此，放屁是肠道正常运行的表现。放屁过多或过少，都是一种异常现象。若情况比较严重，应尽快就医。
肠道内排气增多的原因
1、肠道菌群失调，肠道内气体增多，肠道细菌种类失调，产气增多，排气增多。
2、吃豆类等食物，吃多了肠道内的气体会增加。肠道产气增加的原因可能有豆类食品和牛奶。少吃豆类的产品可以减少排气。
3、疾病也会引起肠道菌群失调，如脂肪肝、消化不良、消化道肿瘤等，都可能引起肠道菌群失调。
如何缓解肠道内排气增加
1、饮食应少量饮食，不应暴饮暴食，饮食应细嚼慢咽。不要和食物一起吃太多空气。
2、吃容易生气的食物也会经常放屁。故要尽量避免吃产气的食物。
3、少吃含淀粉量高的食物，多吃水果蔬菜，要均衡饮食。
4、喝酸奶有力地改善肠道中的细菌，调节肠道中的细菌有效地减少排气。
