日常生活中饮食不当或暴饮暴食引起腹胀，但这种情况只要调整饮食就能改善，当然情况严重的话可能需要去医院就诊。其实，腹胀的情况多发生后便便，为什么呢？腹胀的便瀑布是什么意思？让我们一起理解一下。
便瀑布在中医上大便不成型，形状像瀑布泥，是常说的薄粪。这和腹泻不同，大便次数可能相同，排便不良。也就是说，腹部膨胀是由于饮食不当或长期胃肠问题引起的腹部膨胀，大便不能成粘稠。
腹胀便溢出后，必须注意饮食。特别是以下食物不能吃
1、大蒜:腹胀便溢出患者多由于饮食不当，肠壁受到刺激，此时吃大蒜，大蒜中的大蒜素会加重对人体肠壁的刺激，血管充血、水肿
2、鸡蛋:腹胀的便衣患者不能用鸡蛋补充体内的营养。鸡蛋中含有的蛋白质非常高，吃后消化和吸收困难，患者的病情恶化，实际上腹胀的患者最好多吃蔬菜类的食物。
3、牛奶:牛奶对人体胃粘膜有一定的刺激，特别是空腹饮用刺激性大，很多人正常饮用胃肠不舒服等，更不用说腹胀的瀑布患者了。喝牛奶对患者非常不利，腹胀。
4、寒性食物:这种食物有苦瓜、甜瓜等。这种食物会伤害人的脾胃，大大加重了便瀑布的状况。
腹胀后，必须注意护理。特别是在饮食方面，这种情况往往是因为不注意饮食。一些胀气类的食物，比如说土豆、洋葱、萝卜、韭菜等，这类食物就需要少吃，吃多了会导致腹胀便溏情况的加重，当然一些凉性的食物也需要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能缓解腹胀便溏的情况。腹胀便瀑布严重的话，最好去医院看病。
