肾脏是人体非常重要的器官，一般肾脏功能良好时，身体也有表现，通过这些表现可以知道自己肾脏的健康程度。肾脏功能好的情况下，身体的循环代谢能力也会提高，对很多疾病都有预防作用。那么，肾功能好的人通常会有什么表现呢？
1、排尿正常
一般来说，肾功能好的人健康有保障，排尿也正常。正常人白天尿液排泄此时为四到六次，夜间排尿次数为零到两次，如果可以维持这一排尿规律，说明肾脏功能良好，身体代谢水分的能力较强，因此才会有这些健康的排尿反应。
2、精力旺盛
在肾脏功能良好的情况下，身体会保持轻松自如的状态，不容易感觉到疲劳乏力。有些人肾功能下降，腰膝酸软，四肢无力，是肾功能损伤的表现。因此，平时可以通过自己的身体状态了解肾脏是否健康，如果总是精神饱满，精力旺盛，也是肾脏功能良好的表现。
3、头发乌黑明亮
肾功能良好时，头发也保持良好状态，一般头发乌黑明亮，有光泽，肾功能良好。由于本身人的肾脏与头发有密切的联系，在肾脏功能保持良好的情况下，提供给毛囊组织的营养物质充足，黑色素的生成量增加，头发乌黑浓密，光泽丰富。
4、听力好
肾功能好，人听力清晰，通常听力好。当一些人的肾功能受损时，在没有外部声源的刺激下，他们通常会感到颅内或耳朵有异常的声音，这就是常说的耳鸣。耳鸣一般与肾气衰弱有关，如果没有出现这些症状，表明肾脏健康。
5、记忆力好
肾脏保持良好时，人的大脑功能也保持良好状态。因为肾气充足，对人的大脑有滋养的作用。肾脏功能下降，记忆力下降，反应迟钝，思维迟缓，平时可以用自己的大脑反应来判断自己的身体是否健康。如果觉得自己记忆力好，反应敏捷，肾脏也处于健康状态。
6、皮肤红润
平时可以注意自己的皮肤状态。因为皮肤状态是否良好也与肾脏健康有关。肾脏是促进体内尿液、排毒的器官，肾脏功能良好，排毒能力提高，皮肤保持良好状态，不易老化。因此，肾功能好的人一般脸部肤色红润，光泽丰富。
