空腹血糖早上7点左右正确测定，早上7点左右人的血糖稳定，调节血糖激素的影响也小，此时测定效果最好。前一天晚上10点以后不吃饭，空腹的话，测定的结果会更加正确。早上8点后，受血糖调节激素的影响，人的血糖值会慢慢的升高，而在晚上3点左右，血糖值又会降到一个最低的水平，因为人的血糖值是处于一个动态平衡的状态，是不断在发生变化的，所以要测血糖的话在早上7点左右最适合。
血糖高的危害有哪些
1、出现三多一少症状：血糖高之后会出现，吃的多、喝的多、尿的多，并且体重下降的现象，也就是三多一少的症状，和糖尿病的症状相同，因为血糖高的人一般都会患有糖尿病，从而出现三多一少的症状。
2、无力:血糖值高后，人特别容易疲劳，有时全身无力，体力不足，运动时间过长，无力，想睡觉。
3、器官病变:长时间血糖值高，体内器官异常，特别容易引起尿路感染，血糖值持续上升，不控制，慢性并发症，严重危害健康。
4、免疫力下降，容易生病:长期血糖值上升，体内大量糖分随尿液排出，体内糖分不足，机体加速脂肪分解提供必要的能量，机体免疫力下降。
