口服雌激素类药物会引起水钠滞留，引起肥胖。但临床上补充雌激素，达到治疗目的，想控制肥胖，建议服药的同时，适当控制饮食，多运动，也有不发胖的效果。如果不是治疗需要补充雌激素，可以在饮食中，多吃一些含有雌激素成分较高的食品，比如牛奶、牛羊肉、深海鱼类等。这些食品中，既含有丰富的蛋白质，又含有大豆异黄酮、雌激素成分。吃雌激素如何防止肥胖
1、雌激素有促进皮下脂肪堆积的功能，长期滥用雌激素会引起肥胖的副作用。
2、吃雌激素为了防止肥胖，必须在医生的指导下使用，不要随便使用，不要因雌激素过度使用而堆积皮下脂肪。
3、在饮食和运动方面也要注意，不要暴饮暴食，减少饮食，平衡饮食，适当参加运动，保持足够的睡眠时间，可以预防肥胖。
吃雌激素的副作用
1、雌激素在临床上，女性苗条，脂肪分布均匀，皮肤弹性好，有光泽，细腻。
2、体内雌激素过多，子宫内膜长期受雌激素刺激增殖，引起子宫内膜癌。
3、乳腺在雌激素的长期作用下，也会引起乳腺癌的发生。
