200度以下近视不需要经常戴眼镜，工作和学习时可以戴。如果对日常生活有很大影响，你需要戴眼镜。如果是两百度以上的近视，不管是学习还是休息，都应该佩戴眼镜。同时，患者必须进行户外运动，不要看手机电脑。
一、近视怎么办
1、注意眼睛。人醒来的时候大部分时间都用眼睛，也有用眼过度的人。人们在休息或工作时应注意劳动和休息的结合，隔30分钟休息一次。
2、做眼睛保健操。眼保健操能有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力。
3、近视只能立即进行视力检查，早期近视一般很少意识到，必须立即到专业机构检查眼睛，发现近视的情况必须立即矫正。
4、加强营养，吃枸杞、蓝莓等能改善近视和缓解眼睛疲劳的食物。
二、吃什么能改善视力
1、胡萝卜有助于改善视力，胡萝卜中有很多胡萝卜素，可以在人体内变成维生素a，维生素a对改善视力有一定的作用。
2、虾皮含有大量钙，可提高巩膜的韧性。平时多吃虾皮、虾米、牛奶等含钙的食物。
3、近视患者人体内明显缺乏铬和锌，海带可以补充这些要素，改善视力。
