保护好肝脏可以让其功能提高，发挥作用将体内的有害物质顺利排泄出体外，也能让胆汁分泌量充足，身体消化正常，营养物质才能及时获取。
但是，有部分人存在坏习惯，伤害肝脏的事情经常做，有可能在肝脏病变之后引发多种不良症状，皮肤颜色萎黄、肝区经常疼痛、身体消化异常的人，都可能是肝脏病变。因此，有必要知道哪些行为会伤害肝脏，改变坏习惯使肝脏健康。
1、高脂肪饮食
不良行为会降低肝功能，特别是长期高脂肪饮食，这种错误的饮食习惯需要纠正。否则，肝脏病变的可能性很高。高脂肪的食物容易使身体肥胖，获得大量脂肪后，体内脂肪物质堆积，肥胖后脂肪浸润肝脏，肝细胞受损引起脂肪肝的可能性高，脂肪肝的发展也降低肝功能。
此外，脂肪摄入后，肝脏需要促进胆汁消化，获得的脂肪量过多，身体消化压力大，消化不良，容易腹泻等。
2、熬夜
有些人的肝脏受损与熬夜有关，熬夜的坏习惯没有改变，不仅会加速身体老化，还会影响内分泌，降低很多重要的器官功能。肝脏需要在睡觉过程中发挥作用，使体内的有害物质顺利排泄，避免体内的有害物质堆积损伤肝细胞。
很多人工作不规则，长时间熬夜，影响后肝脏容易发生病变，肝火旺盛也可能发生。可以看出，如果你想保持肝脏，你应该纠正不良的休息习惯，以确保你每天都有足够的睡眠。
3、不正确用药
生活中很多人肝脏受损是不正确用药引起的，一旦发生疾病，就需要到医院进行详细的检查，然后根据病情采取治疗措施，如果正确用药，病情会得到改善，肝脏也不容易受损。
但是，有部分人用药不谨慎，自行增加药量或者自行购买药物治疗疾病，在没有对症用药的情况下肝脏容易受到损伤，严重时会引发脂肪肝，中毒性肝炎。要避免这种情况带来影响，用药需要谨慎。
4、大量饮酒
肝脏发生病变还可能是饮酒行为引起，要促进身体健康，远离酒精很重要。长期大量饮酒，酒精需要代谢人体肝脏，容易使肝细胞变性、坏死。
许多人患有酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，可能与饮酒过多有关。因此，在保持健康的时候，不要喝酒，不要吃含酒精的食物。
