对于反复发作的喉咙痛，主要考虑饮食不当，也可能是由细菌感染、慢性扁桃体炎等引起的。这些原因会导致喉咙反复疼痛。此时，可以使用一些小技巧来缓解喉咙痛。如果真的很严重，你需要去医院找出原因，然后选择对症治疗。
喉咙总是反复疼痛怎么办
1、喝盐水可以轻度杀菌缓解疼痛，喉咙痛不严重，局部炎症轻时适量饮用或漱口盐水。而且最好用温水，过浓反而会加剧疼痛，可以选择接近生理盐水的效果最好。
2、补锌，可以选择含维C的锌含片，有利于提高免疫系统的抗病能力，而且锌离子是抗菌剂，有利于抗炎。
3、饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，如菱形、黄瓜、甜瓜、苦瓜、梨等清热解毒，饮食清淡易消化。也可以多吃，乌梅、山楂等也有助于喉咙痛。
4、食疗治疗，如百合、冰糖、山药、薏苡、粳米等，也可滋阴干燥，清喉利咽。水是滋润喉咙最好的湿润剂，改善喉咙干燥，也要注意适量饮用水。
5、增加房间湿度，在日常生活中经常打开窗户换气。室外空气湿度比室内空气大，空气对流能有效增加室内空气湿度，同时增加室内相对湿度能缓解喉咙痛。
