睡觉时眼睛动的话，自己过于睡眠本身的可能性很高，失眠的表现主要是因为植物神经功能障碍。一定要注意养成规律的睡眠作息，睡前不要胡思乱想，睡前喝热牛奶，听舒适的音乐帮助睡眠。睡前浸泡脚也有改善失眠的症状。
睡觉眼珠子动来动去的原因有哪些？
1、这种情况也可能是身体处于浅睡状态，睡前保证良好的睡眠环境，安静稳定，有助于睡眠。也可以在医生的指导下补充钙和维生素，起到一定的调节作用。
2、睡眠浅也可能是神经衰弱、睡眠障碍的表现，主要与日常生活中的不规则工作有关，如果患者喜欢熬夜或上夜班，植物神经功能紊乱，容易发生浅睡眠，睡觉时眼睛动弹。
3、与性格也有系，有些患者在日常生活中内向，有些事情容易引起不安和紧张，容易出现浅睡眠的表现。
4、睡前兴奋或紧张，睡眠困难，睡眠浅，学会稳定自己的感情。
