裸眼视力0.4为250度左右，这是轻度近视的表现，轻度近视指的是300度以下的近视。随着平时使用电子产品的时间越来越多，很多人眼睛干燥，其实这是眼睛疲劳的表现，长时间不注意的话就会变成近视眼，近视眼会带来很大的危害，被诊断为近视眼的话，一般没有完全恢复和治愈的方法。
如何防止近视加重
1、纠正不良的眼睛习惯，长时间使用眼睛时，每45分钟休息10分钟左右，可以眺望或看绿色植物。读书或写字时，请注意保持距离，在30厘米左右。
2、要保持正确的姿势，坐姿要端正，不要弯腰驼背，不要躺在车上看书、看手机。注意眼睛环境，阅读时的光线适当，不要太强或太暗。晚上看电视或玩手机时不要关灯，看东西时不要眯着眼睛。
3、保证充足的睡眠时间，每天超过8小时，避免晚上熬夜，尽量在11点前睡觉。多参加户外活动，每天2小时左右，坚持做眼睛保健操，每天2~3次。
