喝普洱茶能减肥吗？其实普洱茶有很多效果，对减肥也有帮助。但很多人还是会问喝普洱茶能减肥吗？针对这个问题，我们来看下面的内容。
首先，普洱能够抵挡脾胃里的湿气。健康的脾脏有助于消化、吸收食物营养，同时排除身体多馀的水分。
如果平时摄取过量的精制面粉、加工食品、糖分，会因负荷过重而导致脾虚，主要症状是血压不稳定、疲劳、发胖。脾脏有问题，身体容易囤积水分，引起浮肿也是许多女孩胖的主要原因。过量的糖分会增加你体内的湿气，引发疾病。普洱在这方面可以帮助你其除湿效果改变胃肠能量，帮助减肥。同时，也有学者指出普洱可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。除此之外，普洱还含有咖啡因和其他矿物质，这些营养元素可以抑制脂肪酸生化酶。换句话说，养成喝普洱的习惯，摄取的饱和脂肪就不会发胖。虽然听起来有点不可思议，但专家指出，儿茶素和咖啡因的共同作用可以提高身体的发热率40%。
身体发热是指为了保持身体正常37度的水平，需要消耗吸收的热量。你可以换算。因为喝普洱茶的热量会可以换算。这些都是普洱越来越受到城市女性重视的原因。据报道，爱美的维多利亚贝克汉姆也是普洱爱好者。
闷闷不乐，慢慢喝
普洱茶的特点是慢慢喝，从洗、煮、过滤、泡到最后的入口是慢慢的艺术。美国人像葡萄酒一样，不是中国式的无聊，而是需要慢慢来。将普洱茶放入碗中，用热水洗2~3分钟，以免茶块上有污垢，不要浸泡太久。喝第二泡的话，每杯约3~5克茶，加入沸水盖浸泡5分钟后就可以使用了。专家认为，每天最好喝3-4杯普洱，时间最好是在午餐和晚餐之后，因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。
针对减肥，普洱茶真的比乌龙更有效吗？许多专家认为普洱茶是茶中最瘦的，当然价格也很高。但是，目前没有实际的研究成果支持普洱瘦身的原理，科学家只是确定普洱有加快新陈代谢、降低营养吸收的功能，其中包含的多酚可以阻止身体吸收脂肪——我们常说的刮油。
小编发言:普洱茶不是红茶，而是黑茶。主要产于中国西南部，人工发酵这种宽叶茶需要40天左右，完成后风干、醇化、筛选、分离灭菌。
