艾叶在我国民间广泛使用，既可食用，又可药用，民间认为可消毒，深受众多人喜爱。艾叶有辣味，吃起来也有点苦。艾叶有很强的止血、温养经络、除寒、止痛、杀虫等效果，叶子浸泡脚可以去除寒冷、降火。
现代医学发现，叶片含有大量挥发油，还含有微量元素、黄酮、多糖等有机成分。这些物质在有效调节人体需求的同时，叶子具有良好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、提高身体免疫力等效果。
艾叶浸脚的效果和作用
第一，消除寒冷，消除体内湿气，温养经络的作用
实验表明，艾叶具有很强的除寒作用，吃艾叶浸脚有效促进体内血液循环，排出体内湿寒气。艾叶可以疏通我们的十二经络，调节身体阴阳平衡。体内经络疏通，血气循环自然顺畅。血气健康了，体内的寒冷自然会变成时间。
现代人缺乏运动，一般有寒湿过重的情况，叶子可以很好地治疗。
第二，去虚火和寒火
人体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、喉咙肿痛等，都是体内虚火旺盛或寒火完的原因。把叶子和水一起煮后，药液浸在脚上，全身除了汗就行了。然后喝热水，浸泡脚两天，不吃冷食，注意休息，这些病就能很好地缓和。
艾叶浸脚的方法
了解艾叶浸脚的效果和作用后，现在谈谈艾叶浸脚的方法。艾叶具有降火的作用，尤其是降肝火。但是，如果是身体虚弱的患者或者血气不足的患者，最好不要用叶子浸脚。浸脚前喝枣桂圆汤，阴虚的患者也不要用叶子浸脚浸泡脚，如果头晕的话，最好吃虾来补充。
具体方法如下:将叶子放入干净的锅中，加入适量的清水，大火燃烧后继续煮10分钟左右就可以取出。水自然冷却到可以浸脚的时候就好了。浸脚的时候不能全身出汗，出汗的时候应该停止。然后按摩涌泉穴可以睡100次左右。
艾叶泡脚的注意事项
第一：次数不能够太多
很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是，在饮食方面不要吃冷的食物。泡脚的同时喝生姜枣水。身体虚弱的话，点火的时候可以浸脚，点火的时候可以补充食物，慢慢地体质变强，点火也不容易。
第二，艾叶浸脚的时间最好选择每晚饭后30分钟，此时浸脚的效果最好。
第三，阴虚血热的患者最好不要吃这种浸脚的方法。不仅不健康，还会出现赤字。
艾叶在我国应用范围非常广泛，不仅可以作为食物使用，还可以作为非常有效的中药治疗疾病。但是，在日常生活中吃艾叶浸泡脚时必须遵守注意事项。浸泡脚的时间不要太长。而且，每周一次就可以了。决不能每天浸泡脚。否则，不仅不能恢复健康，还容易出现赤字。
随着现代医学的提高，叶子也从原来的泡脚、内衣变成了更多的治疗方法。例如叶子沐浴乳、叶子洗发水、叶子蚊香等。根据最新消息，目前科学家正在开发以艾叶为原料的香烟，不仅能满足吸烟者的乐趣，还不含尼古丁，不会危害健康。
