有人喜欢喝喝粥，有些人喜欢喝茶也是一种常见的生活方式，有些人出现便秘症状或消化不良症状对人的健康有很大影响，吃难以消化的食物可能会使便秘更加严重。今后不吃糯米等食物，春节时应该不吃油腻的食物，不吃汤圆等不易消化的食物，有效预防便秘的发生，促进人肠道蠕动。
很多人喜欢喝薏苡红豆茶，其实这种食物对人的健康很好，有效提高人体免疫力，发挥一定的补血作用，所以很多人喜欢喝，但是喝太多薏苡红豆茶可能会引起便秘症状，薏苡实际上是寒性食物，吃太多的话女性内分泌失调
我们平时应该有良好的生活习惯，有效预防便秘的发生，对消化系统的维护也有良好的作用，平时应该吃新鲜的蔬菜和水果，有效地促进肠道的蠕动，平时应该不吃寒冷的食物，不吃消化不良的食物，经常便秘的症状
便秘的治疗方法很多，大人和孩子大便干燥，不能有效排便的情况下，可以用开塞露的方法烹饪，有效软化大便，促进大便排出，发生内热过多的症状的情况下，可以吃消火的药品和食品
