为什么大多数肛肠疾病都是由排便习惯不良引起的，经常蹲下看报纸或看电视，时间过长，肛肠内淤血容易引起肛肠疾病的发生，想知道预防肛瘘的发生，需要知道肛裂的常见原因我们在日常生活中如何护理肛裂？
肛裂是一种常见的肛肠，是牙状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。作为一种常见的肛管疾病，肛裂多发于青壮年，但也可发生于老年人和儿童。一般来说，女性肛裂患者比男性多。
病因1:便秘是肛裂发病因素中便秘最大的祸根。据肛肠医院专家介绍，直肠内长期滞留宿便不仅可以诱发直肠癌，而且积粪还会影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
病因2:不良排便习惯上厕所时，很多人喜欢蹲下看报纸，蹲下和排便时间变长，肛肠内淤血容易诱发疾病。上厕所时吸烟可以缓冲大脑的排便反射，容易引起便秘。排便时用力过猛，有些人无论排便感觉是否强烈，盲目努力，只能增加直肠肛门和盆底肌肉不必要的负担和局部淤血，引起肛裂的发生和发展。
病因3:感染因素急性和慢性肛窦炎、肛门乳头炎、内痔和息肉等是感染的主要原因。感染的病菌通过腺口进入肛门腺，在肛门管皮下组织内生脓肿，破裂后形成溃疡。小型浅部血栓感染引起血栓静脉炎，也可引起肛裂。
病因4:人体解剖因素人体肛门外包约肌从尾骨向前到肛门管后，分为两部分，沿肛门管两侧向前绕肛门管，与肛门管前两部连接，肛门管前和后留有间隙，肛门管后附着肛门管两侧，前和后少，肛门管后两侧肛门管后中线血供给不足，弹性小，是肛门破裂的原因。
病因5:其他因素除以上4个因素外，人们不合理的饮食习惯、慢性病、人体生理因素等可能诱发肛裂。
饮食
1、肛裂患者应多吃含纤维素丰富的食物，如蔬菜等蔬菜。
2、肛裂患者应多吃清淡的食物，多喝水，保持身体充足的水分。
3、肛裂患者应该食新鲜水果，以性味清凉为宜，如生梨、甘蔗、香蕉等。
4、肛裂患者不要吃虾、螃蟹等海鲜炒烤，炒菜都不要吃。
5、肛裂患者禁止吃姜、葱、辣椒等辛辣刺激性强的食物。
注意事项
肛裂患者的调整首先是大便平滑柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。
肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软
肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。
防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。
肛裂患者应养成早上起床定时排便的习惯。早上起床后的直立反射和胃结肠反射可以促进排便。另外，从早上开始参加操作、跑步、打太极拳、练习气功等多种体育活动，可以防止便秘，预防肛裂。
大便后，用温水熏洗坐浴，用除毒汤，止痛如神汤熏洗，清洁肛裂创面，是预防肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中，才能洗净肛门污物，使药物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。
肛裂的治疗必须早期及时，新鲜肛裂一般服用中药、外用中药除毒汤等药物熏洗物熏洗、肛门局部涂药等治疗后，多1周至2周内愈合。陈旧性肛裂需要手术治愈。因此，一旦发现肛裂，应尽快治疗。
结语:以上是小编介绍的肛裂解决方法，相信大家看完后对这种方法也有很多理解，大家在生活中一定要有好的生活习惯，在饮食方面也要特别注意平时多吃蔬菜等，锻炼身体的习惯，提高身体的免疫力。
