肛裂是一种困难的疾病，排便过于用力、便秘等原因，肛门管的皮肤破裂。肛裂患者经常发现便血，排便时和排便后感到剧烈疼痛。此外，肛裂处理不当容易引起感染和溃疡，对患者的伤害和影响很大，因此对该病最好的方法是预防。那么在日常生活中应该如何预防肛裂呢？接下来一起来看看吧！
肛裂可引起的后果有哪些？
1、疼痛：肛裂患者肛周可反复出现疼痛，并且随病情发展，疼痛会越来越明显。
2、便血:每次排便都看到出血，时间长，容易引起恶性贫血。
3、便秘：便秘可引起肛裂，肛裂又会出现便秘，两者相互影响，形成恶性循环，导致肛裂反反复复。
4、引发其他问题，比如肛窦炎和肛瘘，到时治疗起来就非常麻烦了。
从这我们可以看出，肛裂带来的危害是巨大的，所以为了避免受到这种疾病的折磨，日常生活中一定要做好预估工作。
如何预防肛裂？
1、防止便秘:养成规则排便习惯，保持排便顺畅。为了预防便秘，平时可以多吃香蕉、苹果等新鲜蔬菜水果，尽量避免酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等刺激性食物引起便秘。
2、适当运动:不要长时间坐着。另外，排便时不要用力太大。不那样的话，容易引起肛裂的平时，也可以适当地进行运动，提高体质，避免疾病的袭击。
3、注意卫生:平时一定要做肛门周围的卫生清洁工作。例如，排便后最好用温水清洗。条件有效的话，也要擦干净，保持肛门周围的干燥，避免湿气。否则，容易引起细菌感染，引起肛裂。
4、积极治疗肛周疾病，比如及时治疗肛隐窝炎症，防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
5、扩张和肛门镜检查时忌粗猛用力，损伤肛管。
6、及时治疗克隆病、溃疡性大肠炎等，防止并发肛裂。
温暖注意:近年来，肛裂发生的概率越来越高，在日常生活中要注意，做好预防工作，避免其到来给我们带来巨大伤害，发现肛裂异常，立即到医院诊断治疗。
